Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. У меня в положении тоже стало скакать давление, то переутомление, то недосып и это очень отражается на настроении. Я использую подручные средства для расслабления и снижения давления.
1. В первую очередь, необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием снижает давление.
2. Рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, умыть лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него ноги и потоптаться несколько минут. Давление начнет быстро снижаться.
3. Врачи рекомендуют применять яблочный уксус. Для этого надо приложить к ступням ног на 10 - 15 минут ткань, которая обильно смочена в яблочном уксусе.
4. Для быстрого снижения давления необходимо приготовить следующий состав, пузырек который необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.
Теперь и вы знаете мои фокусы борьбы с давлением, надеюсь, что когда рожу этих проблем не будет. Сейчас конечно не мало важно, что на улице жара, а гуляем мы очень много, домой приходим только на сон и поесть.
Сегодня, посетив терапевта, оказалось ещё, что у меня очень сильно понизился гемоглобин, я и по себе чувствую, что в последнее время прям без сил, ищу повод лишний раз посидеть, полежать, готова все по дому свалить на маму, ей огромное спасибо, она сейчас приходит к нам каждый день помогает с готовкой, ну и с сыном конечно)
Завтра, сказала, что пойдет на пикник с подругами, так что все заботы плавно перетекают на одну меня, буду справляться и ждать лучших дней в своей жизни!