Сегодня произошло странное. Мои планы по саморазвитию отодвинул действительно важный аспект нашей жизни - здоровье.
Утром у меня отвалился кусок зуба мудрости, оголив нерв...😲😐
Оголенный нерв - это больно. И физически, и в душе. Оголенный нерв срывает твои прекрасные продуктивные планы на несколько дней.
Проблема в том, что к моему стоматологу нужно ехать в другой город к родителям. Проблема ещё в том, что денег на стоматолога прямо сейчас у меня нет. Это интересная ситуация и довольно-таки приключенческая.
А всё почему? ☝ Потому что здоровье должно быть на первом месте. Вот, что сказал мне организм, и это я ещё легко отделалась.
Кстати, о приятных бонусах. Зуб сильной болью реагировал на прикасающийся к нему сахар, так что сегодняшний день был объявлен днем без сладкого, а к ежедневным конфеткам 🍭 я уже очень привыкла. Оцениваю это как репетицию моего будущего челленджа, посвященного неделе без сладкого. Уже можно сделать предварительные выводы.
Без сахара организм реагирует выведением из себя лишней воды и более ровным настроением. Кроме того, я ощутила прилив энергии, в том числе и потому что отказ от сахара стал проявлением заботы о себе, о своем здоровье. Это приятно.
Оказалось довольно легко ограничить себя - никакой зависимости от сладкого нет. Приятно поставить себе задачу и справиться с ней, это мотивирует. Рекомендую попробовать поставить такой эксперимент над собой. А мой отдых от сладкого продлится ещё несколько дней...
PS: К врачу я еду в понедельник, а к тому времени мой режим сна уже должен быть отрегулирован. Вчера я прекрасно справилась, и легла ещё на полчасика раньше. Пока ещё имеют место проблемы с быстрым засыпанием, но это дело привычки.