Книга "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели" Джо Диспенза это не очередная книга по личностному росту, а учебник который подробно расскажет о работе самого таинственного и удивительного органа человека — мозге и его взаимодействии с телом.
Джо Диспенза — доктор хиропрактики, изучал биохимию и нейрофизиологию. Один из первых начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения.
Главная идея книги — мозг не отличает материальное от воображаемого, то есть от мыслей. Каждый человек живет так как мыслит. Отовсюду трубят, что нужно мыслить позитивно и тогда будет счастье. Звучит легко, но почему же так трудно? Это действительно сложный процесс, чтобы изменить мышление, придется стать другим человеком, новым Я.
Книга делится на 3 части:
1. Человек с точки зрения науки. С научной точки зрения будет рассмотрена природа реальности, почему человеку так трудно меняться и каковы его истинные возможности. Не пугайтесь, написано все очень доступно, даже кто не силен физике все поймет.
2. Мозг и медитация. В этой главе узнаете о трех слоях мозга, как освободиться от заученных эмоций и истинном назначении медитации без налета мистики. Медитации есть на сайте Джо Диспенза, но на английском языке. В контакте можно найти аудио на русском языке, с расслабляющей фоновой музыкой и приятным голосом.
3. Шаг навстречу новой судьбе. Переход от теории к практике. Познакомитесь с техниками медитации (которые рассчитаны на 4 недели практики), с помощью которых вы измените мозг и тело, что обязательно отразится на внешнем мире.
Важные идеи и выводы
- автор на примере исследований дает понять, что благодаря энергии, мышлению и работы с подсознанием каждый человек может осуществить серьезные положительные изменения в жизни.
- люди до сих пор живут по ньютоновской модели: все уже предопределено. Спустя 200 лет Эйнштейн доказал, что энергия и материя настолько взаимосвязаны, что являются одной сущностью. Наш разум может воздействовать на материю.
- со временем тело начинает руководить нами, а не разум. Когда тело запоминает мысли, чувства и действия в такой степени, что становится "разумом". Со временем человек становится набором рефлекторных программ, заученных моделей поведений и привычных эмоций.
- мыслить положительно недостаточно для того, чтобы наши цели и желания исполнялись, это только 50%. Результат можно получить, лишь когда человек чувствует себя так, словно то, чего мы хотим, уже присутствует в нашей жизни. В этом случае тело, уже сейчас испытывает эмоциональное переживание будущего события.
В конечном счете мы постоянно находимся в замкнутом круге:
"Возвращаясь к одним и тем же мыслям и чувствам, создаем одни и те же жизненные обстоятельства, а они, в свою очередь, вызывают те же эмоции, что влекут за собой соответствующие мысли".
Именно то, как мы будем жить завтра, определятся тем, что мы думаем сегодня. Каждый из нас не замечает, как постоянно мыслит опытом прошлого и не может прийти к долгожданным переменам. Человек постоянно начинает идти к цели с конца пути, затрачивает бесконечное количество энергии и сил, чтобы добиться успеха, но в какой-то момент устает и впадает в уныние или начинает чувствовать раздражение, гнев или обиду, таким образом разрушая потенциал будущего успеха.
Книга достойна внимания всех, кто пытается работать со своим подсознанием, верит, что мышление создает реальность или просто хочет попробовать альтернативный метод изменить свою жизнь к лучшему и "сделать шаг навстречу собственной судьбе".
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ИНСТАГРАМ КАНАЛ NADIREVIEWS
Ставьте лайки, мне это приятно 👩и подписывайтесь на МОЙ канал. Вы можете почитать другие мои статьи перейдя по ссылкам ниже:
⭐ "Милые кости" Элис Сиболд рассказали, что из самого кромешного мрака есть выход к свету
⭐ Карлос Руис Сафон и его трилогия - кладбище забытых книг
⭐ Корморан Страйк защищает Лондон вместо Гарри Поттера
⭐ Каждая прочитанная книга Фэнни Флэгг - это как встреча со старыми друзьями