Наши смартфоны с нами везде. И мы даже не задумываемся сколько времени каждый день мы уделяем этому экрану, да уже и не мыслим себя без них. Это и вдохновляет, учёных всего мира изучать воздействие наших гаджетов на глаза и мозг человека. И уже известно множество факторов, которые влияют на наше здоровье и не способствует здоровому образу жизни. Уже доказано ухудшение зрения от синего светоспектра экрана смартфонов, а так же подавляющее воздействие гормона мелатонина, необходимого для нормального сна... А когда мы не высыпаемся, тогда и выглядим соответственно плохо. И одно из самых последних исследований, что мы просто быстрее стареем от синих световых волн. Этот свет обладает теми же негативными эффектами, как и ультрафиолет, только что не провоцирует онкологию. Взаимодействуя с нашей кожей, он способствует образованию свободных радикалов, которые соответственно повреждают наши основные структурные белки коллаген и эластин. Что и ведёт к увяданию и старению кожи. Так же он способен формировать гиперпигментацию. Поэтому есть рекомендации за 2 часа до сна не использовать свои гаджеты и не более 2-х часов в день заглядывать в наши любимые экраны. Но как говориться: "хозяин-барин".