- Курить модно? – сейчас не модно.
- Сигаретный дым вкусно пахнет? – только для тех, кто курит.
- Вдыхать пропитанные мочой яды и смолы полезно? – тоже вроде бы нет.
- Сигареты сейчас качественные? – да какой там, вон только и говорят, что солому курим!
- А рак заработать кто-нибудь хочет? – я думаю, что никто не хочет!
- А зачем же ты тогда куришь? – Ну стресс снимаю, нервы успокаиваю, мне есть о чём поговорить и я чувствую бодрость после каждой затяжки.
- Вот ты сейчас это говоришь и понимаешь, что это не правда, и ты только и пытаешься оправдаться перед собой и окружающими, это так? – Если честно, то да, у меня просто не хватает силы воли…
Думаю, что у каждого курильщика происходил такой диалог с самим с собой. Он может быть малость другим, но смысл остаётся прежним. Человек хочет бросить курить, но не может с собой совладать и срывается после 3-4 дней воздержания от никотина.
Я сам в очередной раз пытаюсь бросить и не курю уже 18 дней. На этот раз всё иначе. Если раньше, я мучился от ломки 2 недели, то сейчас у меня вообще нет тяги к сигаретам.
Почему спросите вы? Ответ прост – я понял, мне это не нужно. Да да и я серьёзно – это банальный ответ, но это так.
Как я понял, что сигареты мне не нужны? Не буду говорить о вреде здоровью. О жёлтых зубах, о бешеной одышке, об убитой психике и многих других чудесных свойствах. Все это знают, наблюдают на себе и плюют на своё здоровье. Так было и со мной.
В поисках чудо способов бросить сигареты, я наткнулся на видео Аллена Карра и многое узнал о зависимости. Также, мне помог блог Арсения Карсарова. То есть, я изучил зависимость, и ко мне пришло понимание, что мне сигареты не нужны. Плюс, я посмотрел из чего их сейчас делают и точно захотел от них отказаться.
Каково моё состояние сейчас? Я прекрасно себя чувствую, желание курить приходит под маскировкой голода. С этим я справляюсь водичкой. Сила воли по-прежнему осталось нужна, но на ней одной далеко не уедешь. У меня появилась ещё большая одышка и это хорошо. Организм отчищается и привыкает к другому образу жизни.
Я не противник вредных привычек и не категорично за ЗОЖ. Просто понимаю, что всё нужно в меру, а если не получается, то нужно бросать.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк статье!