Есть ли рецепт идеальной любви? Оказывается, да! Его описали американские психологи и психометры. Согласно их теории, любовь состоит из трех компонентов. Их пропорция многое говорит об отношениях, в которых мы находимся.
Начнем с самого начала. Психологи упоминают три составляющие любви:
1. Страсть
Вот буря эмоций, которые мы испытываем к партнеру: как позитивные, так и негативные. Ключевым ингредиентом страсти является, конечно же, похоть, эротическое желание, стремление к физической близости с партнером. Однако это не только чистая сексуальность, но и своего рода чувственность в отношениях, которая, по общему признанию, тесно связана с эротизмом, но не идентична ей. Этот элемент обычно находится вне нашего рационального контроля, он наиболее эмоциональный.
Страсть нарастает быстро и бурно на начальном этапе знакомства, но со временем она явно уменьшается. Мы все это знаем, наверное. Эта начальная стадия появления бабочек в животе с течением времени заменяет немного более реалистичный взгляд на партнера. В этом нет ничего плохого, это естественный процесс. Важно, однако, что страсть не исчезает из отношений, потому что это важный компонент совершенной любви.
2. Интимность
Интимность содержит много: отношения, основанные на близости, симпатия взаимная открытость и готовность делиться своим опытом и внутренним миром. Этот элемент также связан со знакомством друг с другом: пониманием опыта партнера, умением сопровождать его в них и готовностью делиться им друг с другом.
Интим развивается со временем. На начальном этапе развития знакомства невелики, потому что партнеры только знакомятся друг с другом, учатся друг у друга и завоевывают доверие. Он постепенно растет вместе с нашим доступом к нашим внутренним мирам. Однако через некоторое время он падает, когда рутина проникает в отношения. Возникает вопрос, сколько мы приглашаем в наш внутренний мир партнера и сколько нас приглашают. Бывает, что мы закрываем себя для другого человека, и этот компонент не присутствует в наших отношениях.
3. Помолвка
Здесь есть конкретные действия для развития отношений. Обязательство связано с осознанным решением, что мы хотим поддерживать именно эти отношения. Наши решения, чувства, мысли и действия направлены на построение прочных отношений, несмотря на различные препятствия. Чем больше партнеров вовлечено в отношения, тем больше они защищают их и борются за их выживание.
Приверженность развивается со временем, можно сказать, что самый медленный из трех других компонентов. Однако, как только оно достигнуто, оно становится относительно постоянным. Тем не менее, оно полностью зависит от обоснованного решения, поэтому оно также может внезапно исчезнуть вместе с решением не продолжать отношения. Для некоторых, однако, выстраивать приверженность сложно, поэтому в чувствах, мыслях, действиях оставляют себе «врата безопасности». Они не выбирают следующие важные шаги в построении отношений и пытаются сохранить свою полную независимость, забывая, что здоровые отношения подразумевают взаимозависимость.
Как эти 3 компонента связаны друг с другом?
Их динамика варьируется в зависимости от стадии отношений. Посмотрите на ваши отношения и оцените, сколько элементов присутствует в них. Это позволит вам увидеть, над чем стоит поработать, чтобы улучшить качество отношений - осуществить эту мечту «идеальная любовь».