В нашей жизни, нет таких людей, которые не занимались бы спортом или любыми спортивными упражнениями, а для этого ходили бы в зал или занимались дома.
В чем же разница, между тем что бы:
- Заниматься в спортивном зале.
- Тренироваться дома.
Сейчас я вам все плюсы, по отношению где заниматься, расскажу.
Первым делом я начну конечно же с занятий спортивными упражнениями дома. Это актуально для каждого человека.
И так самый главный плюс в том что вы не ограничены во времени, вы можете заниматься у себя дома, когда вам это нужно и не уходить далеко:
- Позанимались.
- Поели.
- Искупались.
- Поспали.
- То есть, первый плюс - это доступность, в любое время и очень близкое расположение.
- Второй плюс, заключается в том что вам не нужно платить за это денег, вы можете заниматься у себя дома совершенно бесплатно :)
- Третий плюс, вас никто не отвлекает. Вы можете включить любую музыку для себя и делать любые упражнения, которые вам может позволить ваш домашний арсенал тренажеров. В любом случае по отжиматься и по приседать вы сможете всегда.
- Четвертый плюс, абсолютно не ограничены во времени, вы можете заниматься:
- С утра.
- В обед.
- Ночью.
Все зависит, только от того, насколько вы сами этого захотите.
А теперь поговорим о том, какие плюсы включает в себя занятия в спортивном зале:
- Первый плюс, самый главный, в основном во всех приличных спортзалах существуют все самые необходимые тренажеры. А значит и ваши мышцы, можно будет проработать максимально эффективно, вплоть до каждой, самой, неприметный мышцы, для этого существуют специальные упражнения изолированного типа, когда вы прорабатываете и пусть даже небольшим весом, определенную мышцу.
- Второй плюс -это необходимый персонал. Тренер, который всегда может подсказать, какое упражнение и для какой группы мышц Вам необходимо. Возможно даже бесплатно напишет вам методику тренировки и все необходимые упражнения для проработки, каждой мышцы, по крайней мере основной курс упражнений, именуемая базой обычно всегда, дается абсолютно бесплатно или даже распечатано на большом баннере где-то в зале. Так же, если говорить о персонале, то у любого крупного, спортивного зала существуют медработники и в случае какой-то проблемы, всегда помогут, а может даже и спасут жизнь. (Я тоже занимался в спортивном зале и делал присед со штангой. Я пропустил достаточно много времени и взял сразу крупные веса, у меня резко подскочило давление, я чуть не потерял сознание и не упал вместе со штангой. Хорошо рядом был обученный персонал, который помог мне поставить штангу на место, а врачей занялись моим здоровьем).
- Третий плюс - это достаточно интересный пункт. В том плане что в данной ситуации, плюсом является, то что мы именно платим за зал. Потому что, когда человек за то что платит, он хочет этим пользоваться, иначе какой смысл тогда платить. То есть это определенная мотивация и стимул, которые играют положительную роль. Иногда не хочется, но ты же знаешь что за это платишь, и тогда просто деньги сгорают, и это один из основных смыслов, особенно если спортивный клуб достаточно дорогой, то становится очень жалко, если не сходишь на тренировку.
- Четвертый плюс. На мой взгляд это достаточно важный пункт, но тут все зависит от человека. В спортзале можно познакомиться с новыми людьми. Возможно даже обзавестись девушкой или партнером по бизнесу. Достаточно много бизнесменов и спортивных девушек посещаю спортзал. Тем более если это очень дорогой спортивный клуб, не каждый может это себе позволить, а значит и люди там будут непростые, это отличная площадка для того чтобы ненавязчиво с кем-то познакомиться и обрасти связями.
- Пятый плюс, общий оздоровительный эффект "в здоровом теле здоровый дух". Естественно же улучшаются:
- Силовые показатели.
- Мышечные ткани.
- Сухожилия укрепляются.
- Если будете делать кардио, так же будет укрепляться сосудистая система.
- Сердечная мышца.
- Вместе с этим, будет улучшаться кровяное снабжение.
- А значит мозг будет лучше работать.
- А так же, когда вы занимаетесь спортом, многие токсины выводятся, из-за обильного потовыделения. Организм очищается, поэтому на тренировки нужно достаточно много пить.
Я не зря написал это именно в последнем пункте так как, мы здесь сравниваем между:
- Домашними тренировками.
- И тренировками в спортивном зале.
Поэтому он как бы общий, но как я писал ранее в спортзале, вы добьетесь больших результатов, из-за того, что существуют все самые необходимые:
- Тренажеры.
- Штанги.
- Гантели.
Я думаю, что многие, это неосознанно знали, и что эта информация не новая для вас. Но для того чтобы сделать определенные выводы и какие-то перемены в своей жизни.
Иногда нужно это услышать от другого человека и уложить все у себя по полочкам, только после этого можно, сделать какие-то выводы и что-то осознать.
Каждый для себя определяет что ему нужно. Но возможно некоторые скажут что им вообще не нужно заниматься спортом или спортивными упражнениями, это конечно Вам решать.
Моё дело лишь попытаться вам помочь. :)
