Если вдруг данная статья поможет, хотя бы одному человеку, хотя бы задуматься об отказе от курения, то я считаю правильным начинанием - написание миллиона таких статей. Так как каждый раз, когда ты задумываешься об отказе от сигарет, приводит тебя в конечном итоге к пониманию этой пагубной привычки.
В первой части я повествовал о причинах, побудивших меня на добровольный отказ от курения. Во второй части рассказ шел о том, как именно я бросал и что при этом чувствовал.
Настало время рассказать, что именно произошло, после отказа от курение с моим организмом и в моей голове.
Факт 1 (про сон)
Мне не снились сны про курение (многие об этом пишут).
Первую неделю, я вставал очень рано и очень бодрым. Просыпался за час до будильника, а то и раньше. Не знаю с чем именно это связано, наверное, с перестроением организма.
Но мне это нравилось, ты реально высыпался за 6-7 часов (раньше мне надо было 10-11 часов...да...я люблю поспать). Но это быстро прошло.
Но тем не менее, спать я стал лучше - однозначно. И засыпать лучше.
Факт 2 (про боли)
Перестала болеть голова
Факт 3 (про вкус и запах)
Если честно, особенных изменений я не ощутил. Многие пишут, что прямо начинаешь чувствовать новые запахи и ярче ощущать вкусы. Но лично я большой разницы не заметил.
Факт 4 (про кашель)
Ребята, кашель ушел почти сразу.... и это просто такой КАЙФ...Только ради этого стоило бросить курить.
Через неделю был отхаркивающий кашель, выводящий коричневую мокроту из легких. Но это другое.
Факт 5 (Дыхалка и Спорт)
Бросив курить, я сразу начал бегать.
До этого, я только играл в Футбол раз в неделю. И могу точно сказать, что уже через 1,5-2 месяца после отказа от курения, бегать становится куда легче, сил однозначно прибавляется.
Вообще, бросив курить, мне лично захотелось заняться спортом и собой в том числе. Захотелось пробежать марафон какой-нить.
Могу провести аналогию. Когда у тебя появляется что-нибудь (допустим машина), то тебе сразу хочется куда-нибудь ездить на ней, побольше, подольше. То же самое и с дыхалкой...Когда ты понимаешь, как курение ограничивало твое дыхание, и наблюдаешь процесс восстановление сил - не хочется останавливаться на месте.
Факт 6 (удобство)
Я - человек социальный. Я понимаю, что надо поступать так, как ты бы хотел, чтобы поступали другие.
Поэтому, когда ты бросаешь курить, то перестаешь думать - можно тут покурить или нет, будут ругаться соседи ли нет
И вообще, когда ты не думаешь о курении, живется гораздо спокойнее.
-Едешь в машине - просто едешь, не думаешь - скорее бы доехать покурить.
- Сидишь в кафе/ресторане, не думаешь - быстрее бы поесть и покурить.
-Встаешь с утра - просто просыпаешься, а бежишь сонный на холодный балкон, чтобы покурить
Факт 7 (о курящих)
Очень жалко теперь курящих людей. Понимаешь, что они хотят бросить курить и чего они лишаются, и очень становится жалко их.
Да, кстати, лично меня не напрягают курящие люди вокруг (если конечно в разумных пределах).
Подвожу ИТОГ:
Бросить курить - это одно из лучших решений в моей жизни.
Надеюсь, для Вас это станет тем же.
Бросай курить - вставай на лыжи))