Кризис 3 лет семейных отношений может длиться до года. Его основные причины — отсутствие романтики, приевшийся быт, упадок активности сексуальной жизни, возрастание несогласия с партнером.
Для того чтобы кризис быстрее миновал можно воспользоваться следующим советам:
1. Не зацикливаться на себе, а принять то, что и партнеру сейчас тяжело. В этот период семейные отношения напряжены, поскольку в них присутствует только слово «надо»: надо денег еще больше, надо свою квартиру, надо правильно воспитать ребенка и т. д. Все это испытывает как жена, так и муж, поэтому чувство напряжения одолевает обоих. Обоим супругам надо проявлять к друг другу понимание, сочувствие, им необходимо помочь друг другу пережить кризис.
2. Разнообразить досуг в семейных отношениях. Надо восстановить интерес друг к другу, который был в период зарождения отношений. Каждый должен развиваться, в чем-то меняться. Чтобы разнообразить досуг надо найти совместные интересы.
3. Разглядеть во второй половине друга. Как раз в это время надо стать самыми близкими людьми, показать, что у мужа есть настоящий друг в роли жены. Как другу при его ошибках, жене надо подставить плечо, а не ругать его за них, радоваться его достижениям, как своим, печалится, как и он. Все это также надо проявлять и супругу в отношении жены.
4. Считаться с мнением второй половины, поскольку часто ссоры возникают оттого, что кто-то в семье считает себя особо умным.
5. Обсуждать сразу возникающие проблемы. Если кого-то из супругов задел второй партнер, то это сразу надо обсудить, попросить прощения или простить. Проблемы и размолвки надо обсуждать открыто и совместно их решать. Лучше уметь высказывать свои чувства, а также внимательно слушать вторую половину.
6. Давать свободу партнеру. Не надо все время проводить вместе, не нужно забывать о том, что у каждого из партнеров есть свои личные интересы.
7. Выделять время для семьи. Как надо давать свободу партнеру, так надо и совместно проводить время: сходить вместе в кино, съездить в отпуск, прогуляться и поговорить.
8. Хвалить друг друга. Заигрывания, объятия, комплименты – все это покажет, что вторая половина не безразлична, а важна.
9. Ухаживать за собой. Со всем этим однообразным бытом большинство забывает, что они должны нравится второй половине. Надо разнообразить прически, добавить новые позы в сексе, сменить рестораны.
Такой кризис бывает у всех, кто давно находится в браке. Кто-то переживает его незаметно, а у кого-то может дойти и до развода, поэтому не надо винить себя или супруга в возникающих проблемах. Лучшим решение станет выстроить правильную стратегию дальнейших действий. Действия обоих супругов в этот период имеют огромное значение для сохранения брака в дальнейшем.