Полежать в теплой ванне с чашкой ароматного чая или кофе, наедине с собой, это же так прекрасно🧖.
Так почему же не стоит лежать в ванной во время беременности❓
Это миф, лежать в ванной даже полезно особенно перед сном тк расслабляются ваши мышцы, уходит боль в спине и оттенки, а так же лежание в ванной снижает тревогу, но есть ряд правил которые нужно соблюдать для безопасности вас и вашего бейбика🤰
🙅Не рискуйте ложится в ванну в первом триместре, даже если у вас все хорошо.
✅Перед тем как принять ванну попросите ближнего почистить ее, ведь чистота очень важна ибо ваш иммунитет снижается на 2 триместре вплоть до рождения, а это может привести к плохим последствиям.
✅вода должна быть не горячей(не выше 36') в ином случае вас ожидают плачевные последствия.
✅ Усаживаясь в ванную оставляйте область сердца над водой, это позволит избежать перегрева.
✅Ложитесь на резиновый коврик это позволит вам не скользить и избежать травм(кстати этот коврик можно будет использовать и для купания вашего бэйбика).
✅Во время того, как вы будете лежать может внезапно начаться головокружение, в этом случае немедленно покиньте ванную комнату и очень осторожно можно попросить ближнего чтобы он вам помог, если самим сложно (чтобы избежать такого нюанса, во время принятия ванны оставляйте приоткрытую дверь).
☑️ пены, соли, масла и т.д. с травами добавлять не стоит т.к. они могут спровоцировать у вас аллергическую реакцию. В некоторых косметических солях содержатся компоненты которые способны предоставлять угрозу для вынашивания плода.
Правила не сложные для их соблюдения и получения релаксации для себя.
➡️В любом случаи перед тем как захотите принять ванную, вам необходимо проконсультироваться со своим гинекологом⬅️