🔺 Кому это надо?
Если в обращении к вам звучит слово «надо», уточните, кому именно это надо. Зачастую манипуляторы заставляют вас делать то, что нужно им.
🔺 Не давайте обещаний, не подумав
Потом вас будет съедать чувство вины, если вы не сможете их выполнить. Прежде чем брать на себя лишние обязательства, взвесьте все за и против.
🔺 Не спешите помогать
Очень часто мы стремимся оказать помощь, хотя нас об этом не просили. Как результат — наши усилия будут воспринимать как должное, либо мы останемся в чем-то виноваты. Если вам кажется, что человек нуждается в помощи, спросите, нужна ли она ему именно от вас.
🔺 Живите настоящим
«Раньше ты не был таким», «Потом все будет хорошо» — подобные фразы часто используют манипуляторы. Ваша задача — сконцентрироваться на настоящем, ничего никому не доказывать и не верить обещаниям про сладкое будущее.
🔺 Не привязывайтесь
Чем сильнее человек привязывается к чему-то или к кому-то, тем более уязвимым он становится. Манипуляторы будут шантажировать вас с помощью эмоциональных связей. Важно, чтобы ваши привязанности не ставили под угрозу душевное равновесие.
❓ Вы часто встречаетесь с манипуляторами? Кто эти люди?