Это белковый коктейль из свежего зелёного гороха. Горох содержит в себе растительный белок близкий по составу с животным белком. Он отлично подходит для наращивания мышечной массы. Надо успевать насытиться зелёным горошком! Сделаем из него протеиновый коктейль.
Ингредиенты:
1. Зелёный горох (10 стручков)
2. Лист салата (1шт)
3. Вода (2 стакана)
4. Перец черный молотый (на кончике ножа)
Способ приготовления
Как только горошек надулся (забеременел!), собираем, моем и прямо со стручками кладем в чашу блендера, доливаем тёплой воды (а с холодной водой горох может вызвать метеоризм), сыпнули перчика. Нажали пуск и через 15 секунд протеиновый гороховый коктейль готов! Осталось только процедить и свеженьким испить! Он вполне приятный на вкус.
Поделитесь с друзьями, подпишитесь на канал!
