«Одно яблоко в день — и врач не нужен». Так о пользе яблок высказались англичане. Яблоко — один из самых древних плодов, упоминаемых в ранних трудах. У людей самая яркая ассоциация с яблоком — это запретный плод с дерева, которое съела Ева. Хотя, как ни странно Библия не упоминает ни названия плода, ни дерева.
А знаете ли вы, что в мире насчитывается около 7000 видов яблок. Интересно, кто сколько сортов уже перепробовал? Красные, желтые, зеленые, у каждого свои любимые виды. О популярности этого продукта говорит и тот факт, что ученые скрещивают его с другими фруктами. Приобрести яблоки можно везде, где бы вы не находились.
Чем фрукт так привлекает людей? На 85% яблочко состоит из воды. Железо, кальций, натрий, магний, фосфор — это не перечисление таблицы по химии, а состав фрукта. Витамины А, группы В и Е.
Польза яблок для человека:
- Снижает уровень холестерина;
- предотвращает болезнь Альцгеймера;
- понижает риск астмы. Одно исследование показало, что беременные женщины, употреблявшие яблоки, снизили развитие астмы у своих детей на 50%;
- уменьшает риск диабета и инсульта;
- предотвращает появление рака молочной железы;
- снижает различные воспаления, вызывающие болезни;
- отличный перекус для тех, кто на диете. Существует даже шуточная фраза: «Хочешь кушать — съешь яблоко. Не хочешь яблоко — не хочешь кушать».
А как же благотворно влияет яблоко на кожу! Насыщает влагой, подтягивает эпидермис, разглаживает морщинки, питает клетки кожи, выравнивает цвет и оздоравливает.
Вот почему предлагаем вам несложную маску из яблочка:
1⁄4 часть яблока натираем на терке. В косметических целях лучше использовать не металлические терки. Если фрукт покупной, то шкурку желательно удалить;
- 1⁄2 огурца также измельчаем. Он отлично увлажнит и успокоит кожу;
- 1⁄2 столовой ложки мяты, которая превосходно разглаживает морщины и улучшает цвет лица;
- столько же измельченной петрушки. Она хорошо тонизирует нашу кожу;
- 1 белок.
Приготовление. После того, как мы все измельчили, взбиваем белок и соединяем его с остальными компонентами. Все перемешиваем и ставим в холодильник на 10 минут, после чего маска готова к употреблению. Наносим ее на очищенную кожу и оставляем на 15 минут. Удаляем остатки бумажной салфеткой и смываем водой комфортной для вас температуры. Наносим крем для вашего типа кожи.
После такой процедуры вам будет хотеться прикасаться к коже постоянно.
Читайте так же:
Лосьон для возрастной кожи из ромашки и лимона
Не стыдно стопы показать. Гладкость с помощью овсянки и куркумы
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и увидимся уже завтра