Приветствую тебя, мой дорогой друг, на этом славном канале!
В этой статье поделимся с тобой знаниями о таком гормоне так эстрадиол, именно о том, как он влияет на мужское самочувствие.
Главное не просто прочитать, а вникнуть и использовать полученные знания на практике!
Приятного прочтения!
При формировании эмбриона у человека закладывается пол, и именно эстроген и тестостерон определяют это.
Соответственно эстроген преобладает в женском организме, а тестостерон в мужском.
Основной эстроген это именно эстрадиол, о нем и поговорим!
Польза от него конечно же есть, но он не должен превышать и ровняться с вашим тестостероном. Если эстрадиол понижен или его вообще нет, то это отлично!
Мужчинам необходимо следить за этим всю свою жизнь, особенно в возрасте ближе к 40 годам.
Откуда он берется у мужчин?
Именно из-за фермента ароматаза у мужчин образуется эстрадиол, и превращается он из тестостерона, преобразуя одно из четырех циклоалкановых колец в ароматическое.
Так в чем же вред эстрадиола? "Плаксивый как баба"
Раз реакции тестостерона угасают, мужчина перестает конфликтовать и вступать в споры. Самоуверенность, склонность к риску и агрессивность снижаются во внешних проявлениях - и это явный признак повышения эстрадиола в его организме.
И если мужчина был энергичным то от его энергии останется лишь малая часть. Становится тяжелее увлекаться какой-либо новой деятельностью.
Да и общаться и находить интересны "эстрадиоловому" мужчине с людьми становится тяжелее, нежели чем "тестостероновым" собратьям.
Мужчина становится неуверенный в себе, появляется эмпатия, плаксивость, сентиментальность и все чаще переживает из-за своего будущего.
Переизбыток эстрадиола вызывает ожирение, рост и обвисание груди, уменьшаются половые органы и волосяной покров, голос становится более женственным, повышается давление и появляется мигрень.
В чем причина повышения эстрогенов у мужчин?
Ожирение и лишний вес - основная причина повышения уровня эстрогенов, так как ароматаза накапливается именно в жировой ткани.
Пиво очень сильно провоцирует выработку эстрогенов, так как в пиве содержаться хмель, а хмель это фитоэстроген (советую всем мужчинам напрочь перестать употреблять этот продукт)
Пищевые продукты, такие как кофе, соя и бобовые, злоупотребление жареной, мясной, острой и сладкой пищи все это провоцирует выработку эстрогенов.
Как бороться с эстрогенами и повышением эстрадиола?
Подведем итоги, эстадиол - враг мужчины.
И для избежания его выработки в организме, нам потребуется избегать стрессов, следить за тем, что мы едим и вообще ограничить в своем рационе такие продукты как кофе, алкоголь, а также продукты богатые растительными эстрогенами.
Так как занятия спортом способствуют выработке тестостерона, нам просто необходимо повышать уровень своей физической активности!
Принимать витамины и минералы, содержащие железо, медь, цинк, селен и другие элементы, нормализующие гормональные процессы в печени.
Желаю крепкого здоровья!
Если интересна тема, подпишись что бы не пропустить наши новые и интересные статьи!
А так же поддержите наш канал лайком, Вам ничего не стоит, а нам приятно и мы понимаем, что не зря стараемся для Вас!