Мои ноги внезапно разболелись так, что я аж спать нормально не могла. Поймите меня правильно, я обычно сплю, как топор плавает, - бряк и всё.
Ну, мои переживания по поводу "старею, вот они - болящие колени" мы опустим, потому что мне надо было быстро решить проблему, как избавиться от боли. Если, как вы понимаете, от боли толком спать не можешь, то это жутко изматывает... и нормально действовать в такой ситуации - гм, сложновато.
Причем проблема, скорее всего, не в мышцах и не в суставах, а в сосудах. И источник боли - не столько обилие вчерашней ходьбы (пара часов, и те с перерывом), сколько очень сильное напряжение от сложной лекции и прочих дел по работе и дому.
Это важный момент. Вразумлять надо не столько мышцы, сколько сосуды.
Ну, на сей счет есть хорошо всем известный эльф по имени Финалгон ;)
А если кому неизвестен - это мазь такая для мышц, ядреная аж жуть.
Мажу ноги. Их начинает чуток... даже не жечь, а так - покалывать.
А дальше - самое интересное начинается.
Итак, надо решить две задачи - привести колени в рабочую форму и себя в целом в бодрое состояние.
И - нам надо ехать забирать тесьму для отделки скатерти. Конечно, за ней может съездить Риан, а я посижу дома, попытаюсь что-то поделать по разбору (угу, и пожалеть себя, нищасную).
Я говорю, что мы едем вместе. Это недалеко от нас, на Автозаводской, всего две остановки на метро. И меня давно тянет проложить маршрут если не пеший, то хотя б частично пеший. Первая попытка не удалась, меня занесло в жуткие петли и дикие места... я нашла в Москве заброшенную набережную (почти в центре, да!), где асфальт зарос травой.
Итак, мы забрали тесьму - и пошли домой пешком. Да, с моим всё еще болящими ногами.
От ходьбы финалгон стал их не то что разогревать, а просто жечь. (Тут уместны все толкинисткие шуточки про Феанора и Финалгона, не путать с Финголфином, ага). Ноги реально полыхали.
Ну а мы прошли через Велозаводскую и Симонов вал к Новоспасскому мосту (4 км), дальше читтерски сели на трамвайчик - и до дому.
Итог.
Боль в ногах? Какая боль в ногах? Стареющие колени? У кого????777
Нет, я давно знала, что боль в мышцах выгоняется увеличением нагрузок, но вот этот способ для меня оказался внове :)
Ну а уж что сосудистые проблемы разгоняются прогулкой - истина древняя :)
Текст и фото - мои, профессора Александры Барковой.
Использовать можно только с моего согласия и со ссылкой на мой канал.
Кому интересно, можно подробнее узнать обо мне из Википедии и/или подписаться на мой научно-художественный канал на Дзене