Почти каждый из нас имел дело с неприятным запахом изо рта. Это довольно распространённая проблема, у которой есть своё название – галитоз (халитоз). Подсчитано, что 80% людей страдает от этого заболевания.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.
1. Визит к стоматологу и контроль состояния зубов и дёсен
Одной из причин неприятного запаха изо рта является отсутствие гигиены ротовой полости. Стоматологи считают, что в 30% случаев галитозу способствуют заболевания зубов и дёсен. Поэтому основой ежедневной гигиены, прежде всего, натуральными пастами должна быть чистка полости рта. Ухоженные зубы и дёсны – это первый шаг на пути к свежему дыханию.
Стоматологи советуют избегать сладостей, которые способствуют образованию кариеса. Бактерии, в том числе кариогенные микробы, любят всё сладкое и мучное. Чтобы снизить риск развития кариеса, употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки.
2. Пробиотики
Регулярной поддержки гигиены ротовой полости недостаточно, потому что часто проблема лежит глубже – в пищеварительном тракте. Причиной неприятного запаха изо рта могут быть гнилостные процессы в кишечнике, вызванные патогенной микрофлорой.
Кроме свежих и полезных продуктов, для правильной работы кишечника нужны натуральные пробиотики, богатые ацидофильными бактериями. Они тормозят развитие «вредных» микроорганизмов, тем самым останавливая процессы гниения.
Помимо патогенной микрофлоры, серьёзную проблему доставляют микроскопические живые существа Кандида альбиканс, ведущие паразитический образ жизни в кишечнике. Это распространённая болезнь современности. Кроме того, причиной неприятного запаха могут быть различного рода паразиты – лямблии, ленточные черви или острицы.
3. Детокс
Профилактическую чистку (детокс) следует проводить не реже двух раз в год. Она заключается в очищении желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов, отягчающих наше тело. Частыми симптомами «перегруженного» кишечника являются: боли в животе, тошнота, отсутствие аппетита, ломкость ногтей, тусклые волосы, проблемы с кожей, прыщи по всему телу, чрезмерная потливость и нами изучаемый неприятный запах изо рта.