Топ 3 вусных и простых диетических рецепта из овсянки

Нежные диетические блинчики.

Для приготовления нам понадобиться :

1. 1 стакан овсяных хлопьев
2. 300 мл воды
3. 1 яйцо
4. 2 ст.л оливкового масла или виноградной косточки
5. 1 спелый банан
6. соль если нужно
7. сковорода 14 см в диаметре 12-13 блинчиков

Приятного аппетита!

ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ

Для приготовления нам понадобиться:

1. молоко -100 мл.
2. овсяные хлопья -1 стакан
3. яйца -2 шт.
4. масло слив.-30 г.
5. сахар-2 ст.л.
6. разрыхлитель- 1 ч.л.
7. мед .

Приятного аппетита!

Овсяный пирог

Для приготовления нам понадобиться:

1. Овсянка- 200 гр
2. Творог 5% -200 гр
3. Яйцо -1 шт
4. Кефир 2,5%. -250 мл
5. Чернослив- 50 гр
6. Изюм -50 гр
7. Курага -50 гр
8. Сода-0,5 чайной ложки
9. уксус 9% -1 ст. ложка

Приятного аппетита!

Друзья, подписывайтесь на канал ,здесь вас ждут много интересных рецептов)