Боль в спине при беременности считается одним из наиболее распространенных симптомов. Как правило, она бывает тупой и ноющей и не представляет никакой угрозы для здоровья матери или малыша. Однако в некоторых случаях болезненные ощущения в спине могут быть одним из симптомов угрозы выкидыша, поэтому необходимо очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям.
Причины болевых ощущений
Появление боли в спине при беременности может быть спровоцировано различными факторами.
Изменение гормонального фона и растяжение мышц. Гормон релаксин становится причиной того, что неподвижные тазовые суставы начинают расширяться. Это и становится причиной возникновения болевых ощущений в спине. Как правило, они проходят к двадцатой неделе беременности.
Увеличение матки. В период беременности матка постоянно растет, и на поздних сроках беременности она начинает давить на нервные окончания и сосуды, расположенные возле позвоночника.
Увеличение массы тела. В период беременности у женщины наблюдается существенная прибавка веса. Она оказывает значительное давление на поясницу и ноги.
Нарушение равновесия. По мере развития ребенка центр тяжести тела будущей матери смещается вперед, а это, в свою очередь, приводит к напряжению спинных мышц.
Неправильная осанка. Нередко женщины стараются компенсировать смещение центра тяжести, а для этого они начинают выпячивать живот и отводить плечи назад. Вследствие этого позвоночник существенно выгибается, становясь причиной дискомфортных ощущений.
Высокие каблуки. В период беременности не рекомендуется носить такую обувь, поскольку она приводит к увеличению нагрузки на позвоночник.
Продолжительное сидение и стояние. Это значительная нагрузка для организма, которая приводит к появлению болевых ощущений в спине.
На каком сроке появляется боль?
Боль в спине при беременности может появляться в различные периоды. Чаще всего она наблюдается не ранее второго триместра, то есть примерно в пять месяцев. Но встречаются ситуации, когда дискомфортные ощущения появляются и раньше. Это во многом определяется образом жизни будущей мамы.
К окончанию беременности боль может усилиться, причем причина не обязательно заключается в увеличении массы тела. Дело в том, что голова малыша может давить на нижнюю часть позвоночника, тем самым вызывая болевые ощущения.
