Нашему организму и мозгу в частности очень тяжело даются полеты на самолете. Есть как минимум 5 причин, почему наш мозг не любит перелеты — как длинные, так и короткие.
Мозг очень любит путешествовать. Путешествия — это новые впечатления. Новые впечатления мозгу очень полезны.
Мозг любит путешествовать пешком, верхом, на автомобиле на велосипеде, на поезде. Как угодно. Но только не на самолете! Салон самолета — крайне некомфортное место для нашего мозга.
Причина 1: мозг страдает от смены часовых поясов
Причина 2: мозгу вредно обезвоживание и кислородное голодание
Причина 3: мозг плохо переносит низкое давление
Причина 4: перелеты снижают иммунитет
Причина 5: мозг боится летать, даже если вы — нет
Какое количество перелетов безвредно?
Что делать, если работа связана с командировками и нужно летать куда-то раз в неделю или чаще?
Точной цифры не существует. Чем реже вы летаете — тем лучше.
У летчиков гражданской авиации есть лимит часов, проведенных в воздухе, после чего их отправляют на пенсию. Это 6000 часов за все годы работы, но не больше чем 800 часов в год. Больше этого считается вредно для здоровья. А сколько часов в год вы проводите в воздухе?
Есть вопросы? Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!