☝ Скорей всего, во время своих движений или при различных физических нагрузках, вы обращаете внимание на небольшие (а иногда и не очень) боли в суставах – руках, ногах, пальцах.
📢 Эти боли у вас либо продолжаются недолго, либо длятся довольно большой промежуток времени, изводя вас нестерпимыми и нудными ощущениями в суставах. Ну и вы, как всегда, не придаете этому должного внимания и ничего не торопитесь предпринимать. А зря…
💡 Суставы – это наша опора, без которого костная система организма человека не будет правильно функционировать. Суставы – это основа наших движений. Они отвечают за сгибание, разгибание и другие движения нашего тела.
🔔 ФАКТ. Согласно официальной статистике ВОЗ, заболевания суставов стоят сразу после заболеваний сердца и органов желудочно-кишечного тракта.
Только те, кто постоянно сталкивается с болями в суставах, постоянно ищут ответ на вопрос: что делать, чтобы избавиться от суставных болей?
Давайте разбираться вместе в разновидностях, причинах появления болей в суставах и возможностях их искоренения или ослабления.
💥 Боли в суставах – что это?
Проблемы, возникающие с опорно-двигательным аппаратом, физиологические или патологические заболевания, встречаются в жизни практически у каждого человека и неоднократно.
📝 ИНТЕРЕСНО. Согласно общеизвестному мифу, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и заболеваниями суставов страдают только люди пожилого возраста. Но это не так! Это было почти 20 лет назад. Сейчас проблемы с суставами и опорно-двигательного аппарата довольно часто встречаются как у пожилого населения России, так и у молодых людей, включая детей школьного, а иногда и дошкольного возраста.
Хочется сразу предупредить, что все проблемы, которые возникают с опорно-двигательным аппаратом и суставами нельзя игнорировать. Тяжелый случай заболевания может даже привести к инвалидности.
Заболевания суставов имеют несколько разновидностей и могут проявляться в различных областях частей нашего тела. Поэтому при первых симптомах правильно диагностировать тип заболевания в вашей костной системе – это шанс на здоровую жизнь в движении.
При посещении врача – остеопата или ортопеда, вам ставили диагноз артрит или артроз. Но что это такое никто вам не объяснял. Давайте разберёмся вместе.
💥 Артрит или артроз?
Прежде всего, артрит и артроз – это названия двух совершенно разных заболеваний суставов. Чтобы понять самому, что же у вас, необходимо рассмотреть отличительные особенности протекания этих заболеваний.
⚡ Артрит – это воспаление сустава или нескольких суставов, и является проявлением более обширных и серьезных патологических изменений в организме (инфекционных, аутоиммунных процессов, метаболических нарушений). Данное заболевание может появиться и как следствие различных травм.
⚡ А артроз – это не воспалительное заболевание, возникающее как раз после затяжного воспаления сустава или нескольких суставов. Это уже патологические изменения в суставе и, как правило, вызваны дистрофией хрящей, которые покрывают суставные поверхности костей человека.
Хочется обратить внимание, что артроз и артрит – принадлежность, в основном, больше женской половины человечества. Связано это с «женским» жизненным функционалом – беременность, период лактации, климакс.
🔔 ФАКТ. Остео артроз поражает коленные суставы мужчин на 45% реже, чем у женщин. Он возникает из-за различий в строении данного подвижного сочленения (разная величина угла между бедром и голенью) и осложняется возрастными изменениями в женском организме.
Но есть заболевания суставов, которые больше «жалуют» представителей сильного пола:
✳ асептический некроз (поражает головку бедренной кости у мужчин старше 30 лет);
✳ хондроматоз суставов, (встречается у 66% мужчин и 34% женщин);
✳ локтевой сустав (в 5 раз чаще, чем у женщин);
✳ плечевой сустав и суставы пальцев (перенос тяжестей);
✳ подагра (в 7-10 раз больше, чем у женской половины).
⚡ Артроз, как правило, связывают с теми суставами человека, на которые в течение жизни накладываются наибольшие физические нагрузки. Это заболевание чаще всего поражает крупные суставы ног (голеностопные, тазобедренные, коленные). Гораздо реже артрозу подвергаются суставы у оснований больших пальцев ступней и суставы пальцев рук. Артроз может развиться и в межпозвоночных соединениях.
Еще одной особенностью данного заболевания является то, что боль при движениях усиливается, а после даже непродолжительного отдыха практически полностью исчезает.
Также есть отличие внешнего вида больных суставов: на начальных стадиях развития заболевания пораженный сустав выглядит совершенно нормально, по истечении времени возможна деформация сустава за счет разрастания наростов (остеофитов) и видоизменения костей, сочленяющихся в суставе.
Ну и, наверное, самый заметный признак артроза – это хруст в пораженном суставе.
⚡ Для артрита характерны суставные боли, которые возникают в период покоя и в ночное время. Утром люди с артритом чувствуют сильную скованность в ногах и руках. После утренней разминки воспалённого сустава скованность и болевой синдром уменьшается.
Суставы при артрите обладают «летучестью», т.е. могут воспалиться то коленный сустав, то лучезапястный и т.д. Но одновременно могут воспалиться и сразу несколько несимметричных суставов.
Явной особенностью проявления артрита является то, что суставы сильно увеличиваются в своих размерах: они опухают, краснеют и на ощупь становятся горячими.
💥 Причины болей.
Артроз и артрит, и другие заболевания в суставах возникают по одинаковым причинам., И прежде всего, все отклонения от нормы связаны с недостатком обыкновенной воды. Именно ВОДЫ, а не её замены различными напитками (газированными или нет).
В организме человека начинают накапливаться, так называемые, мочекислые соли, который сами по себе уже разъедает суставную ткань. Это первая причина болей в суставах.
При этом мочекислая соль обжигает сустав и появляется очень сильная боль. При затекании в сустав мочекислые соли со временем высыхают.
Помимо суставов, мочекислые соли поражают и повреждают хрящевую ткань, которая покрывает суставы для защиты. Хрящевая ткань имеет достаточно упругую оболочку, но внутри она очень нежная.
А если мочекислая соль высохла, то это можно сравнить с обычной школьной физикой – законами трения!!! Эта сухая субстанция, как множество острых микроножей, при движения человека, постепенно повреждает оболочку хрящевой ткани, и вся жидкость из него может просто вытечь. И сустав остается незащищённым, и трение происходит постоянно. Вот и вам, так называемый, разрыв сустава и постоянные боли.
Накоплению мочекислых солей способствует также и нехватка в организме человека витамина С. Это вторая причина суставных болей. Именно он растворяет эти соли и доставляет кислород к клеткам.
Если вы мало пьёте и не употребляете витамин С, то в итоге, все мочекислые соли, которые накопились в вашем организме, могут атаковать различные органы, осаждая и побеждая своим могуществом. Вот и появляются разнообразные диагнозы – в зависимости от того, в какой концентрации и в каких конкретно органах находятся накопленные соли.
Конечно, есть продукты, которые способствуют, чтобы накопление и концентрация мочекислых солей в организме была минимизирована. Но это не суть, главное достаток воды в организме и все ненужные соли и остальные «гадости» будут из организма вымываться.
Помимо вышеперечисленных двух причин есть ещё одна – паразиты. Наверняка вы зададитесь вопросом, при чём тут суставы и паразиты? А вот при чём: накопленные в организме человека мочекислые соли привлекательны для патогенной флоры, а именно, паразитов.
Лимфатическая система – это система, которая борется с различными вирусами и выводит их с организма, а все лимфатические узлы располагаются как раз рядом с суставами. Если патогенная флора проникает в уже нарушенные процессы сустава, то лимфа начинает скапливаться именно в узлах, локализуя место проживания паразитов, которые там же оставляют свои продукты жизнедеятельности. И больной сустав ещё быстрее и больше начинает разрушаться.
А вот если бы воды в вашем организме было бы больше…. тогда лимфатическая система, работая как канализационная система, вымыла бы этих самых вредных паразитов за пределы организма человека.
Есть ещё одна причина – анаэробная среда в организме. Проще говоря, это связано с недостатком кислорода в клетках организма человека.
📝 НА ЗАМЕТКУ. Анаэробы — организмы, которые получают энергию при отсутствии доступа кислорода.
А почему появляется такая среда? А всё из-за простой нехватки витамина С. Ведь именно он доставляет в достаточном количестве кислород к клеткам, а также растворяет слизь различного происхождения.
💥 Профилактика и восстановление заболеваний суставов
Если восполнить количество чистой воды и витамина С в организме человека, то для профилактики заболеваний суставов будет этого вполне достаточно.
Но для восстановления уже повреждённых и разрушенных суставов нужно начать применять хондропротекторы в органической форме (биологические добавки, которые содействуют динамичному восстановлению и сбережению целостности хряща).
Можно это сделать и при помощи изменения питания в сторону правильного (больше свежих овощей и зелени), а также добавлением в рацион наваристых бульонов из рыб лососевых пород (семга, лосось, форель, кета) и продуктов, содержащих желатин (холодец, заливное.)
Некоторые вещества растительного происхождения имеют нечто похожее на хондропротекторное действие: не омыляемые жиры (липиды) авокадо и сои. Эти продукты тоже нужно включить в свой рацион.
Повреждённый сустав или суставы необходимо попытаться восстановить и избежать последнего варианта исправления заболевания – операции.
Используйте все возможные варианты улучшения состояния своих суставов. Не упускайте возможность восстановить своё локальное здоровье и здоровье всего организма.
💥 Здоровых вам суставов и долгих лет в активном безболезненном движении!!! 💃💃💃