Жевательную резинку чаще всего покупают, чтобы освежить дыхание. Но у нее есть и другие полезные свойства. Давайте о них узнаем.
Похудение
В наш мозг сигнал о том, что желудок полон, приходит с опозданием на 15-20 минут. Поэтому легко переесть, если не проследить за размером порции или перекусывать на бегу. Чтобы скорее получить ощущение сытости, попробуйте поесть поменьше, а потом пожевать жвачку, чтобы заглушить ложное чувство голода.
Меньше стресса
Стресс – большая проблема современного человечества. Он снижает продуктивность, вызывает проблемы со сном, болезни и так далее. Как ни странно, но жевательная резинка снижает уровень тревожности. Это показали исследования японских, австралийских и британских ученых. Те люди, кто жевал жвачку каждый день 10-15 минут, испытывали меньше тревожности. Все дело в монотонном процессе жевания, который успокаивает и расслабляет.
Память и концентрация
Если вы чувствуете, что вам не хватает внимательности, вы делаете много ошибок и плохо запоминаете новую информацию, купите жвачку. Исследования показали, что при жевании стимулируется тройничный нерв, он, в свою очередь, ведет к гиппокампу – участку мозга, отвечающему за концентрацию и скорость реакции. Правда, накопительного эффекта от жвачки нет, так что жуйте ее, когда нужно сконцентрироваться.
Крепкий иммунитет
Еще одно исследование показало, что процесс жевания укрепляет иммунитет и помогает справиться с инфекционными заболеваниями. Дело в том, что жевание активизирует выработку иммунных клеток, которые борются с вредными микроорганизмами. Во время пережевывания пищи образуются микротравмы рта, через которые в организм могут попасть бактерии. Клетки TH17 вырабатываются в ответ на жевание и встречают врагов. А если мы жуем жвачку, происходит все то же самое, но без микротравм.
Свежее дыхание
И вот, наконец, то – из-за чего мы покупаем жевательную резинку. Но она не просто маскирует неприятный запах изо рта, но и ликвидирует причину его появления. Жуя жвачку, мы провоцируем выработку слюны, которая смывает налет и бактерии с зубов, увлажняет слизистые оболочки. Мятные, эвкалиптовые и коричные варианты особенно эффективны.
http://msk-beauty.ru/industry/news/chem-polezna-zhevatelnaya-rezinka/