Протеин,что это? для чего он?
Протеин это чистый белок, спортсмены его пьют для того что бы пополнить белок в организм. В потеине есть мерная ложка 30г в ней 24г чистого белка. Протеин желательно пить с молоком, так как это дает более четкий фкус и быстрее поподает в организм. Так же есть протеиновые батончики и многое другое!
