А знаете ли вы что существуют совершенно простые и совершенно доступные для нас продукты, которые не только не добавляют дополнительные ненавистные килограммы, но и сжигают лишний жир.
Да-да, они существуют и я расскажу вам о них!
Итак!
1. Острая еда!
Острые специи , добавленные в еду, помогают худеть, так как заставляют организм потеть и вызывают усиленное сердцебиение, тем самым ускоряя метаболизм.
Конечно про острые чипсы здесь речь не идет)
2. Грейпфрут.
Вещество, содержащееся в грейпфруте, не только расщепляет жировые клетки, но и помогает не откладывать лишние жиры.
Ученые доказали, что если включить в свой ежедневный рацион питания один такой фрукт, то можно даже не ограничивать себя в еде.
Свежевыжатый срок грейпфрута тоже идеально подойдет для похудения.
3. Зеленый чай.
Высокое содержание в этом напитке кофеина и антиоксидантов не только бодрит, но и помогает худеть.
Зеленый чай имеет нулевую калорийность и при условии регулярного его употребления он способствует безвозвратному сжиганию лишних калорий.
4. Корица.
Корица - это пряность, содержащая жиросжигающие вещества. Она снижает содержащиеся в крови жиры, сахар и холестерин.
Её добавляют в различные каши, десерты и фруктовые блюда, а также при приготовлении птицы и баранины.
Также корица очень эффективно снижает уровень сахара в крови и многие ее используют вместо сахара, так как она имеет сладклватый вкус.
5. Вода.
Вода всегда являлась одним их самых эффективных средств для похудения.
2 литра в день и не меньше!
Только при этих условия у вас произойдет налаживание обменных процессов в организме, которые и помогут попрощаться с лишними жировыми отложениями.
В следующей статье я продолжу рассказывать Вам о продуктах, которые помогают нам похудеть.
Подписывайтесь на канал "Готовим БЫСТРО, ВКУСНО, НЕДОРОГО" .
Также на нашем канале вы узнаете о:
1. Продуктах, влияющие на отложение жиров
2. От каких продуктов стоит оградить наших деток
3. Идеи недорогих и вкусных блюд на 7 дней