Тем, кто планирует отдых на море с детьми впервые, скажем сразу — это совсем другой отдых. Ничего общего со старыми добрыми временами и романтическими путешествиями вдвоем.
Первый пляжный отдых с детьми — это бой, и к нему нужно хорошенько подготовиться. Про бой, конечно, преувеличение, но что-то в этой метафоре есть. Сегодня мы сделали подборку из девяти лайфхаков, которые позволят вам подготовиться к отпуску и быть готовыми ко всему. Итак, море, пляж, дети...
№1. Адаптация и режим
Чтобы отдых задался с самого начала, желательно не уходить в него с головой прямо у трапа самолета, а действовать плавно и размеренно. Детский организм хуже приспособлен к смене обстановки, чем взрослый. Новое место, люди, погода, часовой пояс — все то, чем мы, взрослые, способны наслаждаться сразу после приезда, у малышей требует адаптации.
Поэтому благоразумнее отложить поход на пляж на день-два, да и потом находиться на пляже до 11:00 и после 16:00.
Любая адаптация требует времени, поэтому по возможности уезжайте не меньше, чем на две недели. Пять дней на море с ребенком могут стать больше испытанием, чем отдыхом.
Старайтесь придерживаться привычного режима, море под окном — не повод отменять дневной сон или позже ложиться. Это относится и к режиму питания, чем привычнее еда, тем меньше неприятностей.
№2. Тень
После того, как вы героически выдержали день без моря — самое время собираться на пляж. Большинство лайфхаков будет касаться именно организации комфортного отдыха на пляже.
На пляже самое главное не солнце, самое главное на пляже — тень! Обеспечить тень нужно обязательно, для этого существует масса приспособлений: пляжные зонтики, тенты, палатки и просто деревья, растущие по краю пляжа.
Тень, во-первых, не даст малышу перегреться или обгореть на солнце, а во-вторых, позволит не уходить с пляжа на дневной сон, если малыша удастся уложить. А еще в тени можно установить надувной бассейн с морской водой. Такое купание отлично подойдет малышам, которые опасаются заходить в море из-за волн или холодной воды. Плескайся себе хоть целый день.
№3. Одежда
Продолжая тему тени, обратим внимание на детскую одежду. Головные уборы — атрибут обязательный. Выбирайте те, что защищают не только голову, но и лицо, ушки, шею. Они не только защитят от теплового удара, но и не дадут обгореть нежной детской коже.
Также не лишним будет присмотреться к солнцезащитной одежде с защитой от ультрафиолета, UPF. Ищите буквенное обозначение UPF на этикетке и коэффициент от 30 и выше. Если такой одежды нет — выбирайте одежду из натуральных тканей, льна или хлопка.
Детские солнцезащитные очки на пляже тоже пригодятся. Вы можете выбрать очки вместе с ребенком, это увеличит шансы на то, что он будет их носить, а еще лучше — сами ходите на пляж только в шляпе или бейсболке и солнечных очках. Дети так любят брать пример с родителей.
№4. Детские солнцезащитные средства
Даже если вы отлично подготовились и у вас подготовлены для малыша:
- тент или солнечный зонтик;
- правильная светлая туника или даже костюмчик с UPF;
- солнечные очки с защитой от ультрафиолета;
- широкополая панама.
Вам все равно понадобятся детские солнцезащитные средства.
Про опасность ультрафиолета, солнечные ожоги и SPF-фильтры всем известно, поэтому необходимость позаботиться о кремах от загара принимаем как данность. Детские солнцезащитные средства лучше везти из дома.
Лучше брать набор средств с разным уровнем защиты. Только голубоглазые блондины и блондинки всегда должны пользоваться солнцезащитным средством с SPF 50 и остерегаться прямых солнечных лучей, иначе ожогов не избежать. Сероглазые и русоволосые малыши в первые дни должны быть обильно смазаны кремом SPF 50, а через пару дней — SPF 30. Смуглые кареглазики могут начать с SPF 30, а а к концу отдыха перейти на солнцезащитный крем SPF 20. Мы полностью блокируем ультрафиолет для самых светлокожих малышей, а малышам посмуглее уменьшаем защиту после первых дней адаптации к солнцу.
И всем без исключения рекомендуем использовать детский бальзам для губ с SPF 15. Главный противосолнечный лайфхак: используйте бальзам не только для губ, но и для ушек, носика и всей Т-зоны. Это убережет кожу от шелушений, раздражений и ожогов, если коварное солнце проберётся под козырёк.
Кроме того, на детской коже важно использовать только детские солнцезащитные кремы. Их мягкие формулы разработаны специально для малышей и с учетом всех особенностей их нежной кожи.
Присмотритесь к линейке солнцезащитных средств «Моё солнышко». Это полноценная защита от солнца. В ней представлены кремы с уровнями защиты SPF 50+, SPF 30 и SPF 20. И тот самый спасительный бальзам для мордашки с SPF 15. А еще все средства линейки водостойкие и рекомендованы педиатрами.
№5. Еда и вода
Проводить на пляже вы будете ни час и ни два, поэтому стоит позаботиться о перекусах и достаточном запасе воды.
Воды должно быть много, в идеале ребенка нужно поить каждый час. Если опасаетесь давать малышу холодную воду, подготовьте замороженную воду хотя бы для себя. Положите с вечера в морозилку бутылку воды. Днём на пляже она отлично охладит перекусы, которые вы возьмете на пляж, а когда подтает — отлично освежит.
Что касается еды, ориентируйтесь на ваши семейные вкусы и предпочтения, но помните, что летом гораздо проще увеличить количество фруктов и овощей в рационе, а потом сохранить эту здоровую привычку. Отличный лайфхак — раскладывайте перекусы в отдельные маленькие пакеты. Так насыпавшийся в один из пакетиков песок не испортит весь запас.
№6. Игрушки
Детский пляжный отдых без игрушек не обойдется, это факт. Позаботиться о них лучше дома. Здесь больше выбор, можно убедиться в качестве и безопасности игрушек и даже сэкономить, купив их на распродаже. Игрушки, которые продаются в магазинчиках у пляжа, часто вызывают сомнения в качестве и выбирать там особо не из чего. Поэтому наш выбор — везти игрушки с собой.
Абсолютный фаворит всех песчаных пляжей, конечно, ведёрко с формочками, лопаткой и грабельками. Малыши обожают строить свои крепости в сотрудничестве с родителями, поэтому стоит позаботиться о запасной лопатке. Как показывает опыт, копать формочкой не всегда удобно.
Следом по популярности идут всевозможные мячи. Выбирайте на свой вкус, надувные или обычные резиновые, большие или маленькие, но мяч обязательно пригодится. Игра в мяч объединит все семейство. Кроме того, поможет заманить ребенка в море, если он будет бояться воды. Вы же будете всего лишь играть в мяч, а вовсе не купаться.
О надувном детском бассейне мы уже писали, но он стоит повтора. Вода в таких бассейнах очень быстро прогревается, и даже самые теплолюбивые малыши купаются в них с удовольствием. Кроме того, бассейны привлекательны для всего детского населения пляжа, и ваш ребенок сможет легко найти себе компанию по интересам. А вы минутку отдыха.
И последний, но важный лайфхак для мам — выбирайте сумку для игрушек из сетчатого материала. В нее можно сложить все пляжные игрушки, они высохнут по дороге с пляжа, и песка с камнями в номер вы принесете гораздо меньше. Проверено — вещь ценнейшая.
№7. Игры с водой для детей
Если бы малыши умели читать, этот раздел стал бы любимым. Игры с водой и в воде увлекательны, но для них существует незыблемое правило. Если ребенок в воде или рядом с водой, он обязательно должен быть под присмотром взрослых. Каждую секунду. Игры в воде с детьми должны быть безопасными. Это закон.
Есть еще одно правило, продиктованное здравым смыслом. Вода — стихия для ребенка незнакомая, а потому он может видеть в ней опасность. Многие дети в свое первое путешествие в воду идти не хотят. Тут важно проявить терпение и терпимость. Не заставляйте ребенка купаться и не тащите его силой. Да, даже если вы не знаете, когда поедете отдыхать в следующий раз. Да, даже если все дети по всему пляжу с удовольствием плещутся в воде. Да, у ребёнка есть право на не хочу. Не хочет сейчас — захочет потом.
Теперь разберемся, какие игры в воде и какие игрушки пользуются у маленьких курортников наибольшей популярностью.
Надувные круги, матрасы, лодки. Средства передвижения по воде детки обожают. Пожалуй, это единственный вид игрушек, которые можно выбрать прямо у пляжа. Во-первых, их там огромное количество, на любой вкус, вес и возраст. Во-вторых, если надувное плавсредство окажется с дефектом, его будет проще поменять на месте. Обычно продавцы не спорят и заменяют бракованный товар.
Обязательно выбирайте круг или лодку с учетом веса и возраста ребенка. Самым маленьким подойдут круги с сиденьем. В них ножки малыша находятся в воде, но сиденье не позволяет им проскользнуть в воду.
Сейчас на рынке представлены линейки плавательных кругов для обучения плаванию. Они дороже обычных кругов, но, если верить производителям, формируют привычку к правильному горизонтальному расположению тела в воде и малыш легко учится плавать. Такие круги лучше привозить на отдых с собой, маловероятно, что они окажутся в пляжном магазине.
Если вдруг ребенок отказывается даже притрагиваться к воде, а такое случается нередко, можно испробовать надувные лодки. Воду малыш не чувствует, а легкие покачивания приятны — такой переходный этап от сухопутного образа жизни к морскому.
Плавательные жилеты, нарукавники. Если ребенок уже отваживается заходить в воду и вы не прочь поплавать вместе с ним, полезно обзавестись плавательным жилетом или нарукавниками. Плеск, визг и восторг вам и вашему сокровищу обеспечены! Только не забывайте, что и жилеты, и нарукавники не спасательные средства и могут использоваться только в присутствии взрослых и только на небольшой глубине.
Сачок. Удивительный предмет и удивительное третье место в рейтинге. Даже если ребенок никогда и ничего кроме водорослей и песка в него не поймает, он с удовольствием будет бродить вдоль берега и смотреть в глубину. Помочь юным натуралистам смогут родители, поймав рыбёшку или крабика и посадив их в ведро с морской водой. Главное, вовремя отпустить их на волю. Так и тяга к познаниям разовьется и живность не пострадает.
№8. Деньги
Не слишком важный, но иногда очень ценный совет — берите с собой на пляж мелкие деньги. Иногда торговцы игрушками, сладостями или пляжные фотографы внезапно появляются на горизонте, и малышу становится что-то очень нужно. Понятно, что нельзя купить всё и ребенок должен это понимать и не клянчить, но отпуск все-таки, можно и расслабится. Тем более, что пляжные покупки обычно не слишком разорительны.
№9. Средства после загара
Отличный день на пляже подходит к концу. Очень хочется освежиться и отдохнуть. И маме, и папе, и малышу, и нежной детской коже.
Поэтому последним на сегодня лайфхаком станет любимое молочко после загара «Моё солнышко».
Это молочко обладает легкой текстурой, быстро впитывается и спасает кожу от сухости и покраснений. Даже после длительных солнечных ванн. Оно отлично дополняет солнцезащитную линейку «Моё солнышко». А еще им можно пользоваться всем семьей, только тогда нужно взять несколько упаковок про запас.
