Куда исчезают силы? Любая работа, любое достижение цели, так или иначе сопряжено с желанием достичь успеха в этом направлении. Ставя цели, большие или маленькие, мы непременно стремимся покорить все вершины. Но в какой-то момент происходит упадок сил. Мы даем слабину. Выполняем работу не так тщательно, срываемся на сладости, пропускаем тренировку. Обещаем себе, что это только один раз. Я же так упорно тружусь, разве я не заслуживаю один не большой выходной? Разве не с этого начинается потеря всего, что мы успели достичь?
Вся проблема заключена в том, что если не стремиться к цели без остановок, то шанс достичь ее и вовсе может исчезнуть. Так куда же девается наша мотивация? Почему в один прекрасный день встать с кровати в два раза сложней?
Может вы поставили перед собой слишком высокую планку? Разбейте эту задачу на несколько более мелких ступенек. К примеру ваша цель прочесть книгу, замените ее на цель прочесть одну главу или несколько страниц. Сделайте цель посильной для достижения ее ежедневно, без затрат энергии которой у вас нет.
Если ваша цель сбросить килограммы, то замените цель на более простые задачи, с другим психологическим подтекстом. Когда вы желаете похудеть - вы мысленно приходите к выводу, что вы недостаточно красивы. Если вы поставите цель ходить ежедневно пол часа, то ваш подтекст будет иным. Вы будете желать больше двигаться для своего здоровья, чтобы лучше себя чувствовать.
Если все же руки уже опустились, вы разочарованы и не желаете двигаться в нужном направлении, то возьмите не большой отпуск от бурной деятельности. Отдохните, помедитируйте, подумайте о том, чего вы действительно желаете. Может вы не хотите быть богатым, а хотите купить понравившуюся дорогостоящую вещь, может вы не желаете сидеть на диете, а хотите внимания любимого, может вы не хотите покорять Э/Э/Эверест, а хотите преодолеть свои страхи. Тогда и цели станут другими.
Все в нашей голове, нужно только разложить все по полочкам. По правильным полочкам. Выкинуть все лишнее. Понять чего вы хотите на самом деле.