Почти всю информацию о пользе продуктов я обычно нахожу в средствах массовой информации. Уже давно я перестала употреблять сладкое, и заменила их на фрукты. Считаю, что это лучшая замена всяким сладостям.
Из фруктов мне больше всего нравятся цитрусовые: мандарины, апельсины, грейпфруты. По телевизору услышала о том, что очень полезно употреблять апельсины. Кстати, они мне больше всего по душе.
Так как в телевизоре было сказано о том, что есть их нужно как можно чаще, что я и стала делать.
По утру, как только просыпаюсь, готовлю себе свежевыжатый апельсиновый сок. Не забываю перед обедом почистить и съесть пару апельсинок. И на вечер, когда смотрю сериал по телевизору, пару штук съедаю.
В моем доме апельсины водятся постоянно, потому как покупаю сразу их много, рассчитываю, чтобы хватало на неделю. И очень мне нравилось, что даже если ничего существенного было не приготовлено, а есть хочется, перекусы с апельсинами меня спасали. Таких перекусов в течение дня было немало.
Так я употребляла апельсины на протяжении нескольких месяцев, чувствовала себя нормально, пока не появилась боль справа внизу живота. По началу боль была не сильной, я не связывала ее с поеданием апельсинов, и продолжала свои обычные фруктовые перекусы.
Время шло, боль усиливалась, в какой-то момент терпеть ее было уже невозможно, ощущение такое, что кто-то колет меня иголками изнутри.
Нужно было идти к врачу, записалась на прием к гастроэнтерологу. Попасть к такому "узкому" специалисту оказалось проблемой, ощущение такое, что как будто все хотят попасть к нему на прием. Немного позже, поняла, что в нашей стране почти у всех имеются проблемы с желудком. Культуре питания никто не учит, едим мы как попало, не задумываясь над тем, что отправляем в рот, мучаемся с желудком, а потом бежим спасаться от боли к врачам.
Как решалась моя проблема боли
Мне было предложена неприятная процедура, пришлось глотать длинный черный шланг, на конце которого располагалась камера. Если Вам не приходилось делать такую процедуру, Вы счастливчик! У меня же было такое нехорошее чувство, как будто меня нанизывают на шампур, а врач все продолжает толкать внутрь этот ненавистный шланг. Увидев сколько метров шланга во мне поместилось, я была просто ошарашена.
Был поставлен диагноз: хронический гастрит. Доктор сказал, что если бы я еще немного потянула с визитом, язва желудка была бы обеспечена.
Врач расписал мое здоровое меню, посоветовал правильное питание. После этого случая мне пришла в голову мысль заняться своим здоровьем и правильным питанием. Было прочитано по этой теме множество литературы, получены консультации у фитнес-тренеров и диетологов. Через несколько месяцев лечения, пришлось снова идти на прием в поликлиннику, к счастью, от болезни не осталось ничего. Повторная гастроскопия показала полное заживление в желудке.
Больше я не употребляю апельсины в таком количестве, во всем, оказывается, нужно соблюдать чувство меры, так как кислота из апельсинов в большом количестве разъедает стенки желудка!
Предупреждение:
Статья носит характер информации, если у Вас имеются какие либо заболевания, необходима обязательная консультация со специалистом.
Не скупитесь отмечать "палец вверх", если понравилась статья. "Данный палец вверх" расположен слева от статьи, а на мобильном приложении - внизу статьи.
Подписывайтесь на мой канал, каждый день на нем выходят интересные посты.
