Отучение от ночных кормлений — один из важнейших этапов взросления крохи. Безусловно, специалисты расходятся во мнениях о том, когда нужно отлучать малыша от груди/бутылки в ночное время. Одни утверждают, что в полгода ребенок может вполне обойтись без пробуждений, другие советуют подождать до первого дня рождения.
При попытке перейти на сон без кормлений родители сталкиваются с множеством трудностей. Кроха начинает беспокойно спать и часто или рано просыпаться. В итоге, мамы и папы сдаются и снова возвращаются к привычному режиму, чем никак не облегчают жизнь не себе, ни малышу.
Стоит ли начинать?
Самый частый вопрос, который слышат педиатры — не пора ли уже отучать кроху от ночных приемов пищи. Следует отметить, что для грудничков младше 6 месяцев еда ночью — это не каприз, а потребность. Детки очень активно развиваются в этот период и им требуется большое количество энергии.
Поэтому, если вашему малышу меньше полугода, то даже не пытайтесь начинать. Прекращение ночных кормлений в этом возрасте отрицательно сказывается на лактации. Если не прикладывать малыша к груди длительное время, то количество молока сократится.
Грудное молоко или смесь — если ли разница?
Безусловно, она есть. Деткам на ГВ гораздо сложнее перейти на длительный сон чем тем, кто находится на искусственном вскармливании. Для первых менять режим можно лишь с введением прикорма, но не резко — для начала просто сократить количество кормлений.
Искусственники переживают отказ от ночной еды намного легче. Сама по себе смесь является достаточно сытно и детки наедаются ей лучше и быстрее. В любом случае, педиатры рекомендуют докармливать малыша ночью до полугодовалого возраста.
Как понять, что малыш готов
Определить это можно по следующим критериям:
- Малыш полностью здоров, не имеет простудных заболеваний;
- В данный момент у него не режутся зубки;
- В ближайшее время нет прививок;
- Питание достаточно разнообразно;
- Частота кормлений днем сократилась до 5-6 раз.
Только при наличии всех этих признаков и рекомендаций вашего педиатра можно начинать переходить на новый режим.
Правила отучения от ночных кормлений
Перечисленные рекомендации помогут вам облегчить данный процесс:
- Увеличьте дневную порцию или ее калорийность. Большинство детей хорошо покушав днем ночью спят гораздо лучше. Сытная еда дольше переваривается. Главное — не перекормить малыша.
- Чаще кормите кроху днем, чтобы он не хотел «добрать» недостающее ночью. Возможно, ему требуется более разнообразный рацион.
- Сократите дневной сон. Совсем отказываться от него нельзя, однако, небольшая смена режима днем поможет сделать ночной отдых более длительным.
- Замените смесь в бутылочке водой. Постепенно делайте еду менее концентрированной, увеличивая количество жидкости. Просыпаться чтобы просто попить у малыша не будет интереса.
- Позднее купание вызовет приятную усталость у малыша, он уснет быстрее и крепче.
- Уделяя больше внимания крохе днем вы поспособствуете тому, что он перестанет хотеть получить его ночью. Уже давно доказано, что детки часто просыпаются не поесть, а получить порцию маминой любви.
- Перед сном как следует проветрите комнату, убедитесь, что там не душно. Оптимальной температурой является 20-22 градуса. Скорректируйте уровень влажности. Гигиена сна — это очень важно для малыша.
Когда не стоит отменять кормление ночью
Есть несколько обстоятельств, которые делают подобные перемены в режиме нежелательными для ребенка. Нужно отложить их на более поздний срок, если:
- Недавно сделана прививка;
- Малыш только что переболел и пропил курс лекарств;
- У него прорезываются зубки;
- Чадо имеет проблемы со сном неврологического характера;
- Кроха плохо набирает вес или является недоношенным.
Советы опытных мам
Для вас мы также составили подборку советов от мам, которые уже прошли этап отучения от ночных кормлений. Многие из них довольно полезны и оригинальны, но не менее действенны, чем рекомендации педиатров:
- Дозируйте новые впечатления в течение дня. Оградите кроху от разных потрясений, перестаньте включать при нем телевизор перед сном, слушайте спокойную музыку, не ходите в магазин или в гости. Все активные занятия планируйте на первую половину дня.
- Кровать должна быть для сна, а не для игр. Не нужно оставлять там слишком много игрушек, постельное белье с интересным рисунком также может отвлекать. Постель должна ассоциироваться со сном и отдыхом.
- Попробуйте включить малышу белый шум, звуки живой природы (шум дождя, шелест листьев и др.). Монотонные приглушенные звуки успокаивают кроху.
- Самостоятельное засыпание — ключ к длительному ночному сну. Это крайне решительная мера. Но научившись засыпать без укачиваний и груди, он сможет сам уснуть и без еды, если внезапно пробудился ночью. Конечно, поначалу ребенок может сопротивляться — главное, переждать этот период.
- Как было сказано выше, много игрушек в кровати быть не должно. А вот одна и самая любимая может помочь малышу научиться успокаиваться и засыпать без груди и бутылки. «Любимку» можно на какое-то время положить в родительскую кровать, чтобы она пропиталась запахом мамы.
Это интересно: Детский массаж - польза, виды и приемы
Чего делать нельзя
Если вы твердо решили уйти от ночных докормов, то категорически нельзя давать заднюю. Конечно, ребенок будет активно протестовать и плакать, но выдержать этот период необходимо. Не поощряйте игры во время пробуждений, не стоит включать телевизор или шумные игрушки с громкой музыкой.
Также, если вы решили заменить грудное молоко или смесь другим питьем, то нельзя давать сладкие напитки с сахаром. Дело в том, что во время сна слюны во рту выделяется намного меньше. Сахарные напитки могут навредить зубам, что безусловно очень плохо. Старайтесь допаивать обычной водой и несладким компотом.