Как сберечь полезный дневной сон, который дает возможность отдохнуть маме и малышу, снять напряжение для дальнейшего эффективного существования. Можно привыкнуть жить и без дневного сна, и на первый взгляд это кажется проще, потому что с каждым годом уложить ребенка, днем, становиться все сложнее. Процесс сопровождается истерикой и упрямством, когда видно что ребеночек устал, но зачем-то сопротивляется естественному отдыху.
Истерика перед дневным сном вызывает нервный срыв у мамы, понятно, все мы люди и как все люди мы можем выходить из равновесия. Главное понять что это не очень хорошое поведение, слишком энерго затратное. Главное стремиться к другим позитивным экологичным отношениям с ребенком, где оба «счастливы».
Ну что же делать, как уговорить непоседу спать днем?
Здесь не обойтись без традиций и ритуалов потому что сам сон конечно приятен, а вот засыпание тугой, сложный не приятный процесс и родителям нужно как можно слаще смягчить его.
Начнем с засыпания или ритуал перед дневным сном.
Мыться нужно, но снова хочу заметить для детей мытье не приятно, а вот поиграть 5-10 минут в кровати с мамой действительно весело и такое время провождение перед дневным сном благоприятно повлияет на отношения между родителем и малышом. Чтобы игра не перешла границы вашего свободного времени можно поставить таймер. Обязательно договоритесь с ребенком, что после сигнала игра закончиться и вы ляжете спать.
Не бойтесь если малыш закатит истерику в первый экспериментальный день, так он проверяет на сколько ваше намерение непоколебимо.
После окончания игры, я бы еще добавила сладкие приятности перед засыпанием в виде: чтения или разговором с ребенком; можно обсудить утренние события или предстоящие планы. Общение действительно сближает людей и вы можете не всегда осознавать, но жить вместе с ребенком и дружить с ним, не одно и тоже.
Почему я использовала слово ритуал с целью показать важность регулярного действия перед дневным сном. Ритуал не изменяется. Только очень серьезные события в виде катастрофы могут изменить ритуал перед дневным сном!
Закрепить мотивацию маленького человека к засыпанию, поможет предвкушения чего, то приятного после пробуждения и пусть у детей будет как можно больше приятных воспоминания о детстве.