Самое минимальное количество времени, пользы от прямых солнечных лучей нет, а вреда много, особенно маленьким детям. Самое оптимальное место ребёнка на пляже — это тенёк. Витамин Д малыш и в тени получит. Купание в море ребёнку не нужно, оно прежде всего нужно родителям главное, что нужно ребёнку — свежий воздух!
Если всё таки вы решили позагорать с малышом, вот вам несколько правил:
✔️Пребывать на солнце в благоприятные часы:
- Утром до 11 (в жарких странах до 10!)
- Вечером после 16-17
✔️В связи с тем, что все солнцезащитные средства, в основном, с 6 месяцев, до 6 месяцев мы не мажем ничем, только надеваем на ребенка тоную хлопчатобумажную ткань. Если на средстве написано от 0+, тогда открытые участки тела можно нанести тонким слоем.
После 6 месяцев обязательно смазывать малыша солнцезащитным средством, даже если он будет лежать в тенёчке.
✔️Наносить крем необходимо за 15-30 минут до выхода на солнце на открытые участки тела, лицо смазывать тоже, даже если надета кепка или шляпа!
✔️ Количество времени, которое малыш может пребывать на солнце — не более 10 минут.
✔️После того как ребенок искупался, ещё раз мажес одним слоем крема несмотря на то, что крем водостойкий.
✔️ Мажем ребёнка каждые 2-3 часа.
✔️Головной убор обязательно на солнце и в теньке!
✔️Нужно ли принимать малышу витамин Д в южных странах? НЕТ.
✔️После загара детям смываем солнцезащитный крем и смазываем кожу молочком после загара или пантенолом или любым увлажняющим кремом. Если у ребёнка после загара красная кожа, смазываем пантенолом.
✔️Обязательно берите с собой воду для питья.
Какие солнцезащитные средства использовать?
- Biosolis органический детским крем
- Mustella молочко
- Avene молочко
- Weleda
- Levrana.
- Из недорогих фирм неплохой крем — моё солнышко SPF 50.
Все крема для детей до 7 лет должны быть SPF 50. После 7 можно использовать SPF 30, если ребёнок на солнце не обгорает и кожа не совсем светлая.
