Если уж мы находимся в постоянном стрессе, то, что говорить о маленьких детях. Для них мир – это сплошная неизвестность и заставить их переживать может очень многое.
Представляем топ сенсорных игр, которые помогут малышу прийти в себя и успокоиться.
Игры в домик
Восстановить личные границы, отдохнуть и отойти от сенсорных перегрузок, вновь почувствовать себя в безопасности поможет эта игра. Пусть у вашего ребёнка будет место, где можно спрятаться. Речь не идет о собственной комнате, необходимо что-то маленькое и уютное. Например, можно соорудить домик из коробки или ткани, наброшенной на что-то, обустроить местечко в шкафу или под столом. Современным детям в этом отношении повезло больше, потому что сейчас можно купить уже готовые небольшие шалаши-домики, в которых будет приятно спрятаться.
Игры «в малыша», «в животик»
Восстановить чувство безопасности, ощутить внимание и заботу поможет игра в малыша. Порой даже довольно взрослые дети хотят, чтобы мама взяла их на ручки и покачала, как младенца. Есть малыши, которые любят перед сном полежать под одеялом с мамой, будто «в животике». Такие игры позволят ребенку ощутить, что он по-прежнему важен и любим особенно, когда в семье появляются младшие брат или сестра.
Кокон
Эта та же игра в домик, но только в очень тесный. Переутомленные, гиперподвижные, даже напуганные дети успокаиваются, когда их уютно кутают.
Малыша можно пеленать, как младенца, заворачивать в одеяло, плед. Можно представлять, например, что ребенок – это гусеница, которая превращается в куколку.
Такая игра отлично подходит в период адаптации к детскому саду.
Бутерброд
Игра идеально подходит для беспокойных и слишком подвижных детей. Также поможет неуклюжим малышам, которые часто спотыкаются, обо что-то ударяются.
Укладываете ребёнка на подушку. Если не помещается на ней целиком, подстелите под ножки свёрнутое мягкое одеяло. Говорите малышу, что теперь он – хлеб на блюдце. Начинайте разглаживать ребёнка руками – это вы мажете хлеб маслом. Обязательно проговаривайте каждое действие. Накрывайте ребёнка ещеё подушкой. Говорите, что это другой кусок хлебушка. Гладьте малыша через верхнюю подушку, прижимая её посильнее. А потом говорите, что съедаете бутерброд «ам-ам», и при этом немного сдавливайте ребёнка с боков, щекоча. После этого дайте малышу просто полежать, сколько захочет.
«Катись колбаской по Малой Спасской!»
Если ребёнок разбаловался, бегает, вертится, успокоить его поможет эта игра.
Положите малыша на кровать или на пол, подстелив одеяло. Прикатывайте его к себе со словами: «А ну иди сюда!». Прикатили – обнимите. Если не успокоился, положите, и откатите его от себя руками со словами: «Катись колбаской по Малой Спасской!». Катайте туда-сюда, пока не успокоится. Закончить игру можно, делая с ребенком «потягушки».
Калачик
Эта игра также помогает малышу прочувствовать свое тело, восстановить потерянный из-за каких-то переживаний контроль над ним. «Калачик» отлично подойдет в период адаптации к детскому саду.
«Замешиваете тесто» – аккуратно мнёте малыша. «Раскатываете тесто» – вытягивайте малыша в прямую линию. «Сворачивайте калачик» – колени к животу, голову к коленям. «Ставите в духовку» – накрываете пледом или одеялом. Через пару секунд раскрываете, гладите малыша, приговаривая «мажем маслом». Потом радуйтесь: «Какой красивый, румяный калачик вышел! Пойдем чай пить». Отведите ребёнка за стол кушать.
Игры с водой
После активной прогулки, после ухода гостей идеально успокоит ребёнка ванная. Дети расслабляются, играя в переливание воды, эксперименты с подкрашиванием воды красками.
Тёплая ванная смоет стресс. После купания можно отнести ребёнка на кровать, укрыть мягким одеялом. Можно временно устроить на родительской кровати – в пространстве мамы или папы, чтобы оно его дополнительно поддерживало и успокаивало.
Материал на interfax.by