Храпа, гнусавости, тихого голоса будет простой.
Нос зажимайте почаще друзья. При этом орите, кричите и пойте. Хотя бы просто вы говорите. Хочется выть? Что ж можно повыть. Можно представить что вы пулемётчик, пробку вставляете скорей меж зубами, и "та-та-та, та-та-та, та-та-та".
А можно и нужно стонать господа! Только об этом вы всем объявите, чтобы врачей вам не звали тогда.
Хочется пить? Воду по каплям вы принимайте: пипеткою, шприцем её заливайте или дозатор к бутылке крепите. Хочется много, густое попейте: кефирчик, кисель иль варенец.
Часто зевайте, можно покашлять. Только прошу не от крошек друзья. Вместо печений, сухарик макайте или печение, но только макайте, горло надсаживать кашлем нельзя.
Рот полоскайте, за весом следите.
Лекарства? Не знаю. То к докторам. Коль прописали их, пейте примерно, но помните, что тренировки они вам не заменят от слова совсем.
В море купайтесь и закаляйтесь. Чаще с улыбкою жизнь проживайте.
Что напугала? Так много писала? А вы выбирайте, что по душе. И коли всё время, и коли всегда. Недуг победите вы, господа))
Дерзайте и у Вас всё получится!
Елена Шмыголь