Всех приветствую на своем канале "4Brain - склад разума". Сегодня я с вами поделюсь способом откуда брать на все энергию:
Однажды мы с моим приятелем Димой ехали в машине. Уже точно не помню, то мы были очень недовольны какой-то ситуацией, которая для нас на то время являлась проблемой, решили избавиться от нервного напряжения и тут же заехали на картодром в г.Икша. Покатались, в общем, на картах, по времени это было всего лишь 10 минут, а может и чуть больше, зато заряда эмоций мы получили очень много. При этом мы делали физические усилия, так как картом управлять не так уж и просто, после чего так же испытали кайфовое состояние.
Мы успокоились, нервное напряжение ушло и наше тело перешло в нормальный естественный режим работы. Так как мы получили дополнительные эмоции, они повысили наше работоспособности и дали еще больше энергии, а потом мы просто поехали дальше, выполнять все свои дела, которые были запланированы. но уже перезагруженные.
Поэтому очень важно, когда вы занимаетесь какой-то активной деятельностью или если не занимаетесь вообще ничем и энергия на нулевом уровне, вам в любом из этих случаев нужно планировать свой отдых таким образом, чтобы у вас была возможность сделать какие-то физические упражнения или получить из какой-то ситуации новые эмоции и адреналин. Если прям вообще ничего в голову не приходит, можно как минимум просто попрыгать или я не знаю, поотжиматься, поприседать, поорать, чтобы получить некий разряд от вашей работы, таким образом вы перегрузитесь и обнулитесь, и энергия прибавится.
Если же, к примеру, отнести этот метод к большим промежуткам времени, когда вы в течении месяца активно работаете в нервном режиме, то нужно сделать максимально длительный отдых. Нужно просто переключиться. Уехать куда-нибудь развлечься в новое, незнакомое место, сходить на природу в лес, если вы из города или наоборот, если вы работаете в лесу и тому подобное. Желательно находится там, где есть вода, потому что вода очень хорошо разряжает эмоционально. Начните ходить в бассейн, чаще купайтесь, это очень мощный способ поднять вашу эффективность за счет, поддержания тела в тонусе. Тонус позволит вашему тему снять напряжение с нервной системы, ведь ваше тело функционирует эффективнее, когда вы спокойнее. Вы будете чувствовать себя прекрасно и наслаждаться жизнь, что так же дополнительно повысит вашу энергию.
📍Подпишись на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новую полезную информацию. Ищешь новые способы заработка и создания дохода? Смотри, что мы думаем на этот счет: заработок с Amazon ; заработок в Instagram📍