Однако бывает и так, что синдром самозванца вызван низкой самооценкой, неумением принимать похвалу и признание. Дело в том, что и эффект Даннинга-Крюгера, и недостаточная самооценка (обесценивание себя) являются когнитивными искажениями, то есть недостоверными, искаженными мыслительными процессами или конструкциями, если речь идет о стойких убеждениях в отношении собственной неполноценности. Поэтому и корректировать это надо через изменения своих убеждений или представлений о себе.
Всякий раз, как вам приходит в голову мысль о том, что вы не заслужили чего-то - признания, награды, премии, скажите себе: СТОП! А почему не достоин? Почему не заслужил? Что было бы если бы я не участвовал в этом проекте? Должен ли я был сделать все по-другому? Если ответ - да, то значит, в следующий раз так и поступите, а если нет, то значит, вы молодец, признайте это! Бесспорно, лучше, если в этой полемике участвуют двое, и хорошо, если один из них профессионал - психолог, но и самостоятельно можно справиться, задавая себе вопросы, и не позволяя привычным мыслям отравлять вкус победы. Осознание - великая сила!