Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
МАРИЯ ДАВЫДОВА

Начальник мной пользовался, а я не могла сказать «Нет». Рассказывает психолог

Я очень хорошо помню этот день. Лето, солнце. Правда я этого не замечала. В то время у меня не было ни личной жизни, ни свободы, ни права голоса. Все это происходило, не потому что я была дико занята рабочими делами. А потому, что меня могли в любой момент дернуть и дать «очень важную» задачу. Я жила с ощущением абсолютного отсутствия выбора. Я просто приставка, робот к … не будем переходить на личности. И в какой-то момент даже привыкла к этому. Не принадлежать себе. Позволять использовать себя и свое время «так, как нужно». Для кого-то. Это стало нормой, но в какой-то момент я поняла, что если не остановлю это рабство, то останусь ни с чем и погрязну в этом болоте. И я решила поставить жирную точку, сказать: «Нет! Всё, я ухожу.». Я помню, что готовилась к тому, что чувство вины, стыда, растерянности будут просто съедать меня. Но! Все, что мне нужно, продержаться чуть-чуть, не вступая в дискуссию, просто повторять (да хоть механически) одно простое слово: «Нет!». Так и случилось. У ме

Я очень хорошо помню этот день. Лето, солнце. Правда я этого не замечала.

В то время у меня не было ни личной жизни, ни свободы, ни права голоса.

Фото из сервиса "Яндекс. Картинки"
Фото из сервиса "Яндекс. Картинки"

Все это происходило, не потому что я была дико занята рабочими делами. А потому, что меня могли в любой момент дернуть и дать «очень важную» задачу.

Я жила с ощущением абсолютного отсутствия выбора. Я просто приставка, робот к … не будем переходить на личности.
И в какой-то момент даже привыкла к этому.

Не принадлежать себе. Позволять использовать себя и свое время «так, как нужно». Для кого-то. Это стало нормой, но в какой-то момент я поняла, что если не остановлю это рабство, то останусь ни с чем и погрязну в этом болоте.

И я решила поставить жирную точку, сказать: «Нет! Всё, я ухожу.».

Я помню, что готовилась к тому, что чувство вины, стыда, растерянности будут просто съедать меня.

Но! Все, что мне нужно, продержаться чуть-чуть, не вступая в дискуссию, просто повторять (да хоть механически) одно простое слово: «Нет!».

Так и случилось.

У меня тряслись руки, когда я заходила в кабинет с заявлением на увольнение.

- Здравствуйте!

- О, привет! Как раз тебя ждал, мне нужно съездить…

- Нет. К сожалению, нет! Я не смогу.

Я сказала это! Но это еще не все. Чувствую, как земля уходит из-под ног, но нужно держаться! Нужно закончить.

- Я ухожу.

Упреки. Взывания к совести. Обвинения в неблагодарности. Манипуляция за манипуляцией.
Я помню главное: не вестись, стоять на своем.

Прошло минут двадцать, но мне показалось что это длилось вечность. Пытка закончена. Больше повторять не надо. Оковы спали, отношения разрушены.

Существует простая истина: «Нельзя рабочие отношения превращать в личностные и при этом позволять покушаться на свои собственные границы.»

Ведь ваши границы, ваша свобода жить своей жизнью, начинаются именно с этого простого слова из трех букв: «Нет!».

Если статья Вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на канал.