Так как я кофеман и без кофе не могу представить ни одного дня, а все вокруг твердят: "Зря увлекаешься кофе, очень вредно... не пей в таких количествах...", я решила поискать, а действительно ли он так опасен для нас...
... но ведь должны же быть не только минусы но и плюсы))) и вот что я нашла...
Минусы (упустим этот момент), будем о приятном:
- В кофе находятся природные антиоксиданты. Оксиды – это такие свободные радикалы кислорода, которые воздействуют на наши клетки, как кислород на железо, то есть, они окисляют их. При употреблении антиоксидантов клетки надёжно защищены от свободных радикалов, благодаря чему они остаются здоровыми.
- Кофе помогает повысить иммунитет (и это нисколько не шутка), улучшает работу пищеварительной системы и способствует выделению желудочного сока.
- Кофеин помогает быстрее проснуться, включить мозг в работу, принимать более правильные и быстрые решения. Кроме того, улучшается кратковременная память, снижается уровень стресса и раздраженности - вот для меня это огромный аргумент.
- И още одним из огромных плюсов для данного напитка это то, что Кофе снижает риск заболеть раком и циррозом печени, болезнью Альцгеймера, сахарным диабетом 2 типа.
Вывод: продолжаю пить кофе и останавливаться не намерена:)