Чтение полезно - эта аксиома преследует нас со школьной скамьи. Но где-то там же многих людей покидает желание читать книги: кому-то отбили это желание учителя, у кого-то просто потом не хватает на это времени, кто-то просто начал сомневаться в этой тысячу раз повторенной мантре.
ВОПРОС СЛЕДУЮЩИЙ: ПОЧЕМУ ЧТЕНИЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНО?
И уж если оно полезно, то почему читать нужно книги, а не ограничиваться, например, короткими текстами в соцсетях и образовательными мемами с различных тематических пабликов?
Ведь у многих есть суждение (казалось бы не безосновательное), что чтение художественной литературы ничем не полезнее просмотра фильма или спектакля, ничего не развивает и служит просто развлечением, на которое (увы и ах) просто не хватает времени.
Каково же мнение различных наук на этот счет?
1. Художественная литература развивает мозг
Биологи Ливерпульского университета проводили исследование на студентах, читавших стихотворения различных поэтов минимум один раз в день. Оказалось, что данная деятельность способствовала повышенной активации зон мозга, связанных с памятью. Причем пересказ стихотворений подобной активности не вызывал, значит речь идет принципиально о самом процессе чтения и его влиянии на развитие человека.
Сходные опыты проводили ученые из Атланты, проводившие МРТ мозга студентам, посвящавшим хотя бы 30 минут в день чтению художественной литературы. Исследование показало повышенную активность доли мозга, связанной с речью, причем активность сохранялась и в некоторое время после чтения. Студенты, проводившие время за чтением художественной литературы, показывали в среднем более высокие результаты при прохождении тестов на когнитивные способности чем их не читающие художественную литературу собратья.
2. Чтение помогает в развитии навыков
Чтение влияет на химию мозга, помогая развивать нейронные связи. Причем речь идет не только об абстрактно-логических операциях, но и вполне себе физических навыках!
К такому удивительному выводу пришли исследователи из Оксфордского университета, которые просили студентов изучать учебник по плаванию, как будто им следовало сдавать потом теоретический экзамен. Во время исследования активности мозга результаты показали, что мозговая активность была близка к той, что происходит во время практического обучения. То есть чтение специфической литературы выступает отличным подспорьем к практике, помогая быстрее формировать нейронные связи, ответственные за различные физические действия.
3. Тренированный мозг работает отличительным образом
Отличие человека читающего от любого другого homo sapiens не только в количестве запомненных сюжетов и фактов - оно принципиально глубже. Нейробиологи из Стэнфордского университета проводили следующее исследование: они взяли преподавателей английской литературы и попросили их прочитать роман Джейн Остин во время МРТ-исследования. Позже было добавлено требование - читать аналитически, как будто от них требуется провести анализ текста для научного доклада. Оказалось, что при подобном чтении начинают подключаться другие доли мозга, которые не работали при обычном чтении. Тренированный мозг работает больше и чем внимательнее вы читаете, тем больше вы прорабатываете зоны, работающие при аналитическом мышлении, не задействованные по больше части в повседневной активности, но помогающие при сложных для восприятия ситуациях.
Также ряд медицинских исследований подтверждает, что регулярное чтение книг сокращает вероятность получить проблемы с памятью в пожилом возрасте. По статистике среди работников умственного труда на 56% меньше вероятность получить раннюю старческую деменцию или болезнь Альцгеймера.
4. Чтение способствует отдыху
И наконец, чтение является наиболее расслабляющей деятельностью. Нейрофизиологи университета Квебека проводили опыт над несколькими группами людей, устанавливая, что больше всего поможет наиболее быстро снять стресс и усталость. Чтение обошло даже алкоголь: требовалось всего 6 минут чтения в среднем чтобы уменьшить напряжение мышц и снизить пульс до состояния покоя.
Итак, подведем итоги:
Читать действительно полезно, причем как научно-популярную, специфическую, так и художественную литературу. Чтение успокаивает и помогает развивать важнейший инструмент современного человека - мозг. Оно помогает развивать огромный спектр навыков, связанных с мышлением и может стать отличным подспорьем в развитии навыков тела. И, конечно, чтение помогает развить словарный запас, делая вашу речь богаче. Но не забывайте, что важно не только количество, но и качество прочитанного.
Если ищете хорошую книгу, то не пропускайте нашу рубрику must чтиво - вам сюда!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!