Вчера было весело, а утро перед зеркалом не очень? Лицо отекло от излишней воды в организме, мешки под глазами и общий вид говорит о том, что отлежаться бы недельку дома, но нет, шеф вызывает "на ковер". Что же делать когда надо быстро привести себя в порядок?
Для начала принять контрастный душ и выпить прохладную воду с лимоном, мощный заряд витамина С... да и печени приятно будет.
Дальше берем 2 чайные ложки и на 1 минутку кладем в морозилку. Достаем и по массажным линиям проводим по лицу минуты 3, только будь аккуратна не растягивай кожу! Сразу после массажа наносим маску для лица с подтягивающим и тонизирующим эффектом.
Если есть время, то можно воспользоваться следующими советами:
Очень хорошо помогает растяжка или гимнастика. Знаю сложно, но через 5 минут появиться ощущение легкости. Я не призываю стоять на голове, а несколько базовых упражнений сделать рекомендую, так как это поможет разогнать кровообращение и лишняя жидкость уйдет сама.
Начните с упражнений таких как наклоны в стороны, выпады, бег на месте или же пробежка на чистом воздухе. Все упражнения нужно делать медленно и в гармонии с телом. Очень хорошо заняться йогой и медитацией. Это отличный способ перезагрузится с утра и зарядится нужной энергией.
Как альтернатива гимнастике - это выпить зеленый чай. Он известен антиоксидантными и мочегонными свойствами, а это значит чай поможет выведению лишней жидкости из организма и при этом не изнуряя себя зарядкой.