С каждым годом сезон лета становится все жарче и жарче. В европейской части страны летом в 2018 году показатели термометров перепрыгнули стандартные отметки. Температура достигла максимума на территориях от Калининграда и до Краснодара. Тяжело переживали этот сезон и жители Москвы, Сочи, Мурманска и других близлежащих городах.
Но вот у нас в южной части Сибири было довольно холодно. Еще ни разу в своей жизни, не помню таких низких температур летом, чтобы они достигали лишь -14 градусов. А вечерами приходилось ходить в осенних куртках, чтобы не замерзнуть. Из-за резких и непредвиденных холодов в сельскохозяйственных районах был даже введен режим ЧС.
Из-за огромных размеров страны может складываться впечатление, что ничего общего у экосистем регионов быть не может. Но одну особенность, которая их объединяет, найти удалось. Она характерна и для центральной России, и для Сибири, и для Северного Кавказа, и для Урала, и для Дальнего Востока.
Данную особенность можно наблюдать на старых русских иконах. На изображении святых и ангелов отчетливо можно разглядеть зоб – припухлость на шее.
Все территории нашей страны страдают недостачей йода в почвах.
Недостаток йода в организме приводит к тому, что щитовидная железа не в состоянии обеспечить необходимым количеством гормона тироксина, отвечающего за обменные процессы. Из-за его недостатка, обмен веществ замедляется и возникает заболевание « гипотиреоз», которое характеризуется вялостью, усталостью, запорами и отечностью. А что самое важное — масса тела резко начинает возрастать. Такие отклонения и способствуют появлению зоба на шее: организм, увеличивая размер щитовидной железы и усиленной ее работе, пытается возместить недостаточное количество йода в организме.
Также в мире насчитывается огромное множество продуктов питания, которые замедляют работу щитовидной железы. Такие растения считаются зобогенными. Подобными свойствами обладают: капуста, редька, редис, репа, брюква, шпинат. Поэтому употреблять такие продукты следует параллельно с приемом определенного количества йода.
Как ни странно, именно эти продукты включали в свой ежедневный рацион питания люди на Руси. На протяжении многих лет распространялся зоб на всех русских землях. Подтверждение этому историческому факту являются старинные иконы, где можно увидеть зобы на шее у многих ликов.
Спустя время продукты, замедляющие обмен веществ, стали заменять, например, на картофель. После 17 -18 веков количество больных гипотиреозом резко снизилась.
Эту информацию обязательно нужно знать тем людям, которые намерены уменьшить свой вес.
Часто люди, чтобы сбросить вес, ограничивают свой рацион, употребляя лишь зобогенные продукты – брокколи, капусту и шпинат. Они, безусловно, полезны, но они обязательно должны сопровождаться дополнительным приемом йода.
Но проблема не разрешается просто принятием йода. Он не может усваиваться в организме без другого важного элемента, который не содержится в наших почвах – селена. Исследователи утверждают, что 80% жителей нашей страны живут в условиях дефицита поступления селена.
Поэтому, при похудении, кроме постоянного употребления йода, нужно принимать одновременно и селе.
Также нехватка последнего элемента плохо отражается на состоянии кожи – приводит к ее провисанию и образованию морщин.
Людям, мечтающим похудеть и привести свое тело в форму нужно обратить внимание на поступление йода в организм, потому что его нехватка является главной причиной набора веса.