Всегда здравствуйте, дорогие читатели!
Вроде бы со здоровьем все в порядке, но неожиданно вас начинают мучить головные боли, сердце учащенно бьется, появилась одышка, дыхание учащается, давление скачет, бросает то в жар, то в холод, кожа иногда приобретает синюшный оттенок. При том, что серьезными заболеваниями вы не страдаете, не получали никаких травм, данные симптомы настораживают.
Первое, что необходимо сделать, это проверить, возможно вы просто страдаете дефицитом кислорода.
Все мы знаем, что всему живому на свете нужен воздух. Когда в организме падает уровень кислорода, возникает гипоксемия.
Гипоксемия (от др.-греч. - — приставка со значением ослабленности качества, новолат. oxygenium — кислород и др.-греч. — кровь) — представляет собой понижение содержания кислорода в крови вследствие различных причин, среди которых нарушение кровообращения, повышенная потребность тканей в кислороде (избыточная мышечная нагрузка и др.), уменьшение газообмена в лёгких при их заболеваниях, уменьшение содержания гемоглобина в крови (например, при анемиях), уменьшения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе (высотная болезнь) и др. При гипоксемии парциальное давление кислорода в артериальной крови (РаО2) составляет менее 60 мм рт. ст., сатурация ниже 90 %. Гипоксемия является одной из причин гипоксии
Жители мегаполисов особенно подвержены таким проблемам, которые в результате могут привести к серьезным заболеваниям поэтому конечно, нужно следовать самым простым советам: больше гулять на свежем воздухе, проветривать помещение, пить больше жидкости.
Особенно опасен дефицит кислорода беременным женщинам, это может привести к повреждению мозга ребёнка или даже смерти. По данным статистики примерно треть случаев гибели малышей связана с дефицитом кислорода во время беременности. В ожидании ребенка просто необходимо много гулять.
При беременности нагрузка на сердечно-сосудистую систему матери особенно увеличивается. А если женщина до беременности уже страдала железодефицитной анемией, заболеваниями сердца, бронхитом или воспалением лёгких, кислорода не будет хватать не только ей, но и ребенку.
Для пожилых людей дефицит кислорода может возникнуть в жаркие периоды, именно в жару возникают частые обострения заболеваний сердца и легких. А это может привести к гипоксии.
Гипоксия (др.-греч. — под, внизу + греч. — кислород; кислородное голодание) — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом организмом воздухе, крови (гипоксемия) или тканях (при нарушениях тканевого дыхания).
Постоянный стресс, депрессия, чрезмерные нагрузки также могут служить факторами, вызывающими дефицит кислорода. Если вы часами сидите за компьютеров в душной комнате, то уже наверняка есть риск подобного заболевания.
Для контроля дефицита кислорода в домашних условиях выпускаются приборы - пульсоксиметры.
Пульсоксиметр просто надевается на палец и нажимается кнопка запуска. Результаты измерения появятся на дисплее. В норме уровень насыщения крови кислородом составляет от 95 до 100%.
Если данный показатель слишком занижен, постарайтесь как можно быстрее показаться врачу.
Из бытовых приборов полезно иметь дома кислородный концентратор.
Это устройство работает таким образом: воздух в концентраторе проходит через фильтр, а потом поочерёдно поступает в две цеолитовые колонки.
Цеолит — это природный минерал, его еще называют «кипящий камень», который задерживает молекулы азота. В результате получается воздушная смесь с содержанием кислорода от 90%.
Будьте здоровы!