Поход - это целое приключение, которое помимо удовольствия вносит в жизнь и некоторые неудобства.
Вопрос гигиены в походе поднимался многими, однако для девушек этот аспект куда более важен и более труден, чем для мужчин.
Дома нас, как правило, окружает огромное количество разных склянок и баночек, содержание и предназначение которых известно только нам. Но весь арсенал "секретного оружия" в рюкзак не положишь, да и многими средствами воспользоваться в походных условиях будет проблематично.
Спартанский арсенал чистоты
1. В любом походе незаменимой вещью становятся влажные салфетки. Они "держат оборону" чистоты перед пылью и грязью.
Сейчас на рынке большое количество влажных салфеток различных производителей: с отдушками, с соком алое вера, детские, дезодорирующие и многие другие. Несмотря на большое разнообразие, в поход лучше взять самый простой вариант без дополнительных "эффектов" - так вы сведете практически к минимуму остающееся после использование салфеток впечатление "липкости" на коже.
Влажные салфетки - это не панацея, поддерживать чистоту тела только ими - идея сомнительная. Однако для лица, рук и для интимный гигиены они придутся как нельзя кстати. Кроме того, их удобно брать в зимние походы.
2. Для походов в летнее время лучше взять с собой небольшой кусочек мыла или маленький гель для душа.
Если Вы привыкли пользоваться дома гелем для душа - то в поход лучше взять именно его, предварительно перелив в небольшую емкость. Гель для душа (или жидкое мыло) имеет неоспоримый плюс - не нужно ждать, пока оно подсохнет, чтобы упаковать.
3. Средства по уходу за волосами.
Весь комплект, как правило, складывается из трех составляющих: шампуня, расчески и головного убора.
Если у Вас короткие волосы - но вместо шампуня вполне можно использовать дегтярное мыло: это не только сэкономит место в рюкзаке, но и укрепит здоровье волос, поскольку такое мыло способствует заживлению микро трещин на голове и способствует избавлению от перхоти.
Обычный шампунь лучше перелить в небольшую тару или же купить уже "готовый вариант": на рынке ассортимент шампуня в небольших тюбиках достаточно широк, но особой популярностью все еще пользуются "советские" варианты от компании "Свобода": "Балет", "Особый на травах", "Утренняя роза" и "Желтковый".
Для мытья волос в походных условиях можно также использовать сухой шампунь - он имеет форму пудры или спрея, и абсорбирует жир и загрязнения с поверхности волос.
Тем не менее, по личному опыту скажу, что сухой шампунь в походе - вещь несколько сомнительная. Использовать его можно от силы два-три раза подряд - затем эффект от его применения сходит на нет, а места в рюкзаке он занимает ощутимо.
Если возможности помыть голову нет - лучше всего использовать головной убор, тем более, что он не только спрячет "беспорядок", но и защитит от солнца и нежелательных насекомых. Идеальным вариантом является бафф (Baff) - кусок ткани, сшитый в трубу.
Кроме того, можно позаботиться о волосах заранее - когда поход обещал быть долгим, я обычно заплетала африканские косички или дреды - необходимость частого мытья головы в таком случае отпадала сама собой.
4. Для того, чтобы помыться в диких условиях - существует специальное приспособление - походный душ. Бывают легкие и компактные модели, однако на практике в пешем походе я видела такой душ только один раз.
Прекрасная альтернатива - это пластиковая бутылка с приоткрытой крышкой. Для того, чтобы помыться, достаточно примерно 3 литра воды.
Удобно использовать мочалку-перчатку - кожа чище - расход воды меньше.
В зимнее время такие способы не годятся - но можно использовать хитрость (помимо влажных салфеток) - хлоргексидин, обладающий антисептическими и дезинфицирующими свойствами. Достаточно смочить в растворе ватный диск и протереть кожу.
Если Вы носите линзы - хлоргексидин также будет весьма кстати.
5. Только для девочек!
... если Вы любительница прокладок - то на время похода от них лучше отказаться: в обычных условиях такое средство личной гигиены не вызывает проблем, а вот при длинных пеших переходах может доставлять неудобства (простите, просто натирать). В походе лучше пользоваться тампонами.
6. Антиперспирант - позволит не только избавиться от неприятного запаха, но и поможет при мозолях и натертостях.
7. Брать в поход весь маникюрный набор не стоит - можно ограничиться ножницами, пилочкой и пинцетом. Последний также поможет вытащить некстати попавшую занозу.
8. Зубная щетка и зубная паста.
Сейчас выпускается большое количество "дорожных наборов" и отдельно складных зубных щеток, которые не только сэкономят место, но и более приспособлены для хранения в рюкзаке.
9. Зеркальце
В моих советах нет совершенно ничего нового для опытных туристов. Но те девушки, которые идут в поход впервые, у которых вопрос "как помыться?" вызывает небольшое чувство ужаса, обязательно найдут в статье полезную для себя информацию!