С наступлением летних теплых деньков так хочется надеть коротенькое платье, но тут возникают сложности с выбором обуви. До сих пор специалисты ведут споры относительно того, какие модели лучше: с плоской подошвой или на каблуке.
Что не так с плоской обувью
Подобные модели чаще всего изготавливают слишком узкими, что вредит ножкам. Ходить удобно, но во время носки стопа все время находится в одном и том же неестественном поджатом положении.
Вопреки убеждению, что плоская подошва не вредит ногам, она является анатомически неверной. Это нельзя сравнить с хождением босиком, когда у стопы имеется несколько уровней свободы.
Как выбрать обувь на каблуке
При покупке подобных моделей нужно выбирать ортопедические варианты. Таким образом, профиль подошвы будет грамотно выверен под правильную анатомию. Можно подобрать стельки и супинаторы, которые обеспечат комфорт только вашей стопе. Особенно это важно, когда рабочий день происходит на ногах.
При выборе обуви необходимо придерживаться следующих правил:
- Высота каблук анне должна превышать 2-4 см. Только так можно гарантировать правильное положение стоп, икр, ягодиц и позвоночника.
- Площадь каблука должна быть не меньше 2-4 см2. Больше можно, но никак не меньше. Если приобрести каблуки-гвоздики, имеющие узкое основание, то они будут держать мышцы в напряжении. Это чревато травмами лодыжки, если вы случайно оступитесь.
Все же нужно учитывать свои личные пожелания и ощущения, тогда купленные туфли или босоножки будут не только выгодно дополнять образ, а еще и обеспечат комфортное хождение.
Понравилась статья? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал :)
