Про здоровье тезисно:
1.Пейте около 2 литров воды
2.Королевский завтрак., обед, как у принца., ужинайте, как нищий
3. Не ешьте пищу произведенную на заводах. Отдавайте предпочтение растительной пище
4. Играйте в развивающие игры
5. Прочитайте много книг
6. Не менее 7-8 часов сон
7. Находитесь в тишине, каждый день по 10 минут
8. Прогулки не менее 30 минут каждый день. И улыбайтесь во время прогулки
Для личности:
1. Не сравнивайте себя с другими. Вы не представляете, что люди пережили.
2. Не задерживайте негативные мысли в своей голове. Освободите место для положительных чувств и эмоций. Творите свое настоящее.
3. Просто делайте. Не позволяйте себе останавливаться
4. Любите себя и старайтесь реже осуждать
5. Не тратьте свою энергию на пустые и ненужные разговоры
6. Позвольте вашим мечтам прорости у вас в голове
7. Позвольте вашим мечтам прорости у вас в голове
8. Радуйтесь тому, что имеете. Не завидуйте другим
9.Забудьте о прошлом. У того, кто живет прошлым-нет будущего
10. Жизнь коротка. Не трать энергию на ненависть.
11. Любая ситуация дается, чтобы научить нас чему то. Нет проблем - есть задачи. А задачи надо просто решить. Осознайте это.
12. Больше улыбайтесь и смейтесь
13. Выигрыш в любом споре это не цель всей вашей жизни.
Отношения с людьми:
1. Не забывайте родных и близких. Звоните просто так
2. Возьмите за правило: Каждый день, что-то хорошее для других
3.Сядьте и простите всех своих обидчиков
4. Чаще проводите время с маленькими детьми и стариками
5. Три улыбки в день незнакомым людям
6. Не переживайте о том, что подумают о вас другие
7. О вас не будет заботиться работодатель. В тяжелые минуты вас поддержит только истинный друг. Дорожите друзьями
О жизни:
1. Оставьте рядом с собой только то, что дарит вам радость.
2. Нет плохой или хорошей ситуации. Все может измениться.
3. Как бы вы себя не чувствовали – не позволяй себе расслабляться. Вставай и двигайся.
4. Ваш девиз: Все лучшее ждем меня впереди
5. Счастье где-то внутри вас, а не вовне. Просто позвольте ему реализоваться в вашей жизни.