Несколько лет назад в моей жизни был очень стрессовый период и у меня на фоне этого абсолютно пропал аппетит. Я не могла ничего в себя засунуть, организм просто не принимал еду. Я честно пыталась готовить и есть, но даже самая вкусная еда не вызывала у меня желание ее съесть, не получалось проглотить ни кусочка, я могла пить только воду.
И вот в таком печальном состоянии я провела две недели, пока постепенно смогла оклематься от трудного периода и потихоньку начала есть.
За этот вынужденный период голодовки у меня произошли и положительные и отрицательные изменения в организме. Положительным моментом я, конечно, считаю похудение. За две недели я похудела на 15 килограмм. При моем изначальном весе в 61 кг и росте 166 см, я стала весить 46. Это меня очень радовало поначалу, появилось много энергии, я просто летала, чувствовала себя легкой.
Но с приходом зимы появились отрицательные моменты моего такого резкого похудения - я стала очень сильно мерзнуть, не смотря на то, что одевалась всегда тепло. Я не могла долго находится на улице, сразу начинала замерзать, мне пришлось забросить свой любимый бассейн, потому что вода в нем мне казалась ледяной и не спасала даже сауна. Я стала часто болеть, постоянно приходилось сидеть на больничном с различными проблемами. То ангина, то отит, то бронхит. В следствии этого настроение было на нуле. И вот эти отрицательные моменты перевешивали положительные. Для себя я поняла, что лично мне резкая потеря веса совсем не показана и приносит больше вреда, чем пользы. Поэтому я постаралась привести себя в норму, стала больше есть и за пару лет почти вернула свой прежний вес. Мое состояние стабилизировалось. Теперь я спокойно могу переносить зиму и болею очень редко.
И вот поскольку я имею личный опыт двухнедельного голодания и знаю все его последствия, то мне очень удивительны люди которые пропагандируют длительные голодания, называя их полезными. Неужели у них совсем не ухудшается здоровье?
Особенно удивляют люди, которые якобы сидят на сухих голоданиях и не спят, например новомодная Анастасия Зылевич. Она заявляет, что чувствует себя отлично и ей не нужна ни вода ни еда, она теперь полностью автономна. То ли эти гуру специально врут, чтобы заработать денег на доверчивых учениках, то ли они просто инопланетяне.
А есть ли у вас опыт длительных голоданий и принес ли он вам пользу?