Как я уже отчитывался за первый месяц о том как я отказался от сахара.
Вот незаметно прошел и второй. А значит пришло время рассказать о результатах личного эксперимента.
Схуднул
1. Да немного сбросил вес и это 1 кг. Только вот не знаю много это или мало.
Считаю это нормально физических упражнений не делаю. Бегать временно прекратил из-за нехватки времени. Хватает активности на работе.
2. Ещё стал рано просыпаться не знаю почему но уже стало нормой просыпаться в 5, 5:30 утра. Как ни странно обнаружил для себя, что это самое работоспособное время для меня лично.
3. Всё равно хочется сладкого привычка усиления вкуса не исчезла. Держусь на силе воле. К несладким продуктам таким как чай, кофе утром, стал относится спокойнее, можно сказать почти привыкаю
Больше никаких необычных изменений не наблюдаю как любят щас рассказывать на Ютубе. Или я просто об них не знаю.
Вот такой маленький пост. Да ещё за это время понял что можно жить и без сладостей.
Дальнейшие планы
Возобновить катания на велосипеде и вечерние пробежки. Из-за нехватки времени я временно забросил.
Продолжать не употреблять сахар и сладкие продукты.
Может у кого какой опыт есть прошу поделиться. цель чуть сбросить в весе. Скажу сразу инфоцыгане с новомодными обучалками идут мимо.