Сельдерей — это уникальный продукт, который содержит в себе массу витаминов и других полезных веществ, благодаря чему его широко используют не только в кулинарии, но и в фармакологии.
Одним из знаменитых свойств сельдерея является то, что он реально помогает похудеть. В чем же тут секрет? Дело в том, что сельдерей имеет нулевую калорийность.
Что это значит?
Это значит, что в сельдерее содержится меньше калорий, чем уходит у организма на его переваривание. Следовательно, при употреблении сельдерея организм только расходует калории, но не потребляет. Поэтому все блюда, содержащие сельдерей, способствуют похудению.
Предлагаю вам рецепт коктейля из сельдерея, который не только поможет скинуть лишние килограммы, но и поможет наладить пищеварение и привести желудок в норму.
Итак, для одной порции коктейля нам понадобится:
- Средний пучок сельдерея;
- 50 грамм йогурта;
- один лайм.
Лайм очищаем от кожуры, сельдерей режем и смешиваем все ингредиенты в блендере. Наш чудо-коктейль готов. Выливаем в стакан и наслаждаемся!
Диетологи советуют пить такой коктейль за час до еды. Тогда к приему пищи он уже переварится и не перемешается с другими продуктами. Более того, вы перебьете аппетит и съедите меньше, чем обычно.
Сохраните себе рецептик, чтобы не потерять. И тогда стройная фигура вам обеспечена!