Когда у нас, на юге Испании, был последний дождь? Ммм.... не помню... месяцев 5 назад.
А когда температура воздуха опускалась ниже +23С? То же самое, что и с дождями.
В общем, Африка и пустыни поблизости дают о себе знать! Бороться с этим бесполезно, но надо как — то выживать.
Что советуют врачи:
✔Не выходить на улицу после полудня и до 17.00 минимум.
Да да... именно это и породило в Испании всемирно известную сиесту с 14.00 до 17.00.
Но испанцам жара нипочём. Поэтому все бары забиты людьми. Но все бары обязаны иметь солнцезащитный навес.
✔Не принимать алкоголь!
Тут испанцы тоже сделали исключение, ибо испанец без бокала вина на обед это почти и не испанец вовсе.
Поэтому все пьют или холодное вино tinto de verano, или слабое/без алкогольное пиво.
✔Если пришлось выйти из дома в период с 12.00 до 17.00 при себе обязательно иметь:
✅Документы
✅Телефон
✅Солнцезащитные очки
✅Бутылку несладкой воды.
Первый раз, приехав в Испанию в конце марта, я поняла почему испанцы никогда в жару не пьют сладкую газировку, даже если она супер холодная. В тот март температура воздуха была за +30С. Мы поехали в замечательный город Гранаду. И пошли на смотровую площадку, на которую предстоял достаточно крутой и долгий подъем вверх пешком! Я купила себе ледяную бутылку колы, и мы начали подъем. На середине пути меня начало тошнить от сладкой колы. Еле заползли на смотровую площадку. А там предусмотрительные предприниматели поставили магазинчик. Мы купили каждому по 1.5 литра обычной воды, возможно даже она была из — под ближайшего крана. Но это уже было не важно. Она была без газа, несладкая и ледяная.
✔Обязательно спать сиесту. В такую жару организм изматывается в два раза быстрее. Ночью тоже не всегда удаётся поспать норму, поэтому при первой же возможности организму следует давать отдых.
Знаете что? Несмотря на жару, которая длиться 3 - 4 месяца и от которой изнывают даже испанцы, я обожаю испанское, андалузское лето