Каждый из нас когда-нибудь задумывался об этом. Впрочем, любой знает, что жизнь соткана из проблем, радостей, печали, сюрпризов, стресса, любви и тд. Всем известен этот "бытовой" закон жизни с делением её на белые и черные полосы. А все же, как оставаться непоколебимым, продолжать радоваться или хотя бы научиться радоваться жить?
Есть те, кто умеют держать себя и все под контролем, или те, кто живут со своим позитивным мышлением, их ничего не пугает.
Но я про другое, мне хочется затронуть тему самой природы страха к жизни.
Итак, почему мы боимся жить? Мы боимся не самой жизни, а быть
- разочарованными, больными, недооценёнными, отвергнутыми, смущенными, непонятыми и тд. Перечислять можно очень долго, но не всегда это связано с негативным опытом. Кто-то боится любить и быть не любимым. Многим страшно пребывать в хорошем расположении духа, зная что ещё немного и оно закончится.
Этот страх перед будущем, перед изменениями. Он и есть двигатель к нашему бездействию. Но откуда берётся этот страх?
На эти мысли меня навёл абсолютно простой вопрос подруги "Что для тебя является счастьем?" Довольно стандартный вопрос, но мне хотелось его обдумать и не давать скорый ответ.
Позже я поняла одно, что счастье - это отсутствие страха. Это и есть свобода.
Кроме того, важным является наблюдение за своими ощущениями. Я уверена, что все эти ощущения будут связанны с изменениями вашего обычного состояния, переход к непонятному и неизведанному. Как правило, это что-то выходящее за рамки запланированного или предусмотренного, либо это просто то к чему человек не привык.
Об этом очень подробно изложено в буддийском учении. Природа изменчивости и нахождение мира в постоянном движении в буддизме это называется Анитья. Мы не будем углубляться в тонкости и терминологию. Главное, что природа изменчивости (непостоянство) и осознание этого и есть, по моему мнению, суть жизни.
В буддизме для понимания анитьи требуется медитация. Медитация это и есть наблюдение, концентрация на объекте. Направляя свой ум на то, откуда идёт страх, мы словно восстанавливаем цепочку событий. Важно поймать это зерно здесь и сейчас.
Именно в пребывании "здесь и сейчас" мы свободны и ничего нам не может помешать. В таком состоянии мне помогает осознание того, что все происходит в движении, изменении. Статики не существует в жизни, нет ни одной привычной схемы действий.
Уже такое знание поможет трансформировать страх непостоянства в позитивное понимание жизни.