У вас есть сомнения по поводу начала и развития лактации? В этом руководстве Вы найдете помощь и узнаете, чего ожидать в течение первого месяца кормления
Первые недели грудного вскармливания требуют быстрой адаптации к новой ситуации. Если иногда вы чувствуете себя подавленной, не беспокойтесь - Вы не единственная. Хотя частое круглосуточное кормление является нормальным явлением и помогает развивать лактацию, оно также может утомлять.
Наберитесь терпения, позаботьтесь о себе и поверьте, что после первого месяца, когда ваша лактация стабилизируется, Вам будет намного легче.
Как часто я должна кормить грудью?
Маленький желудок Вашего новорожденного развивается очень быстро, чтобы приспособиться к все более интенсивной лактации. Через неделю он имеет размер абрикоса, а через две недели - большое куриное яйцо.
Позволяя ребенку питаться в соответствии с его потребностями, Вы помогаете ему восстановить вес и продолжать расти.
В течение дня ребенка необходимо кормить каждые два или три часа. Ночью Вы можете рассчитывать на более длительные перерывы в три, четыре или даже пять часов, но помните, что каждый день индивидуален и каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети едят быстро и насыщаются всего через 15 минут, в то время как другим может потребоваться до часа. Не сравнивайте свой ритм кормления с другими - скорее всего, он окажется совершенно другим.
Во время каждого кормления дайте ребенку сосать одну грудь столько, сколько он хочет. Затем положите их другой и посмотрите, не попытается ли он схватить ее. Насытившись, ребенок будет расслаблен и доволен - может быть, даже сразу же уснет.
При следующем кормлении сначала дайте ребенку противоположную грудь. Чтобы не забыть, с какой стороны Вы начали в последний раз, вы можете использовать специальное приложение.
Почему мой ребенок постоянно требует кормления?
Первый месяц грудного вскармливания обычно самый трудный. Даже если Ваш ребенок постоянно голоден и часто нуждается в кормлении - даже каждые 45 минут - не думайте, что у Вас слишком мало молока.
В первый месяц дети должны сосать грудь чаще, чтобы развивать лактацию. Это также способствует более эффективной выработке молока в будущем.
Не забывайте, что каждый новорожденный малыш хочет практически постоянного контакта со своей матерью. Яркие огни и громкие звуки из внешнего мира могут быть ошеломляющими, и Ваше прикосновение успокаивает.
Плач не всегда является признаком пустого живота - иногда дети просто хотят быть рядом или сосут грудь, чтобы успокоиться. Поместите колыбель рядом с кроватью. Не смотрите на ваши часы постоянно. Отдыхайте по возможности. Пусть другие позаботятся о вас. Не на три дня - хотя бы на шесть недель! Наслаждайтесь близостью с ребенком.
Должна ли я кормить ребенка по графику?
Ваш ребенок слишком мал для любого графика, поэтому забудьте об этом - вместо этого позвольте ему самому определять частоту грудного вскармливания.
Вы можете прочитать много книг о том, как систематизировать кормление, но Ваш ребенок не будет их читать или понимать. Каждый ребенок индивидуален. Некоторые могут адаптироваться к навязанному режиму, но многие из них не будут. Большинство найдет свой собственный ритм через некоторое время.
Прикладывайте ребенка к груди всякий раз, когда Вы видите признаки голода. Плач - один из последних симптомов, поэтому следите за ранними сигналами, такими как облизывание губ, открытие рта, сосание рук или поворот головы с открытым ртом (так называемый «рефлекс поиска»).
Стимуляция сосков посылает в мозг сигнал, который запускает выброс окситоцина. Далее, распространение окситоцина в организме вызывает сокращение мелких мышц, окружающих молочные железы в груди. Это также расширяет каналы транспортировки молока, что позволяет ему течь.
Если этот рефлекс не возникает, молоко не будет течь свободно. Он основан на гормональной реакции, которая может быть подавлена или ограничена стрессом. Вот почему поддержка и комфорт так важны во время кормления.
Исследования показали, что у каждой матери есть ряд рефлексов во время кормления. Окситоцин - это гормон короткого действия, который может сохраняться в организме всего 30-40 секунд. Позже окситоцин исчезает, затем происходит еще один отток, и кормление продолжается - и так далее. Вот почему дети отдыхают во время кормления - это естественный цикл.
Отток может вызвать сильное чувство щекотки в груди, хотя исследования показывают, что 21% кормящих матерей ничего не чувствуют.
У многих женщин эти чувства возникают при первом кормлении, но не при следующих. Поэтому не беспокойтесь, если вы не почувствуете отток - если ваш ребенок сосет правильно, вы можете не знать, когда он наступит.
Как я могу знать, что мой ребенок насытился?
Поскольку Вы не видите количество молока, которое ребенок берет во время кормления грудью, Вас может беспокоить, достаточно ли он поел. Однако старайтесь доверять своему телу и своему ребенку.
После оттока можно заметить, что ритм сосания ребенка замедляется. Некоторые матери четко слышат звук глотания молока, в то время как другие дети глотают мягко. Ребенок сообщит вам, когда он насытится, поэтому обратите внимание на сигналы.
Сразу после плотного вскармливания ребенок расслаблен, и его язык тела сигнализирует о сытости. Кроме того, подгузники являются хорошим показателем правильного питания. На этой стадии грудного вскармливания ребенок чаще всего расходует не менее пяти подгузников в день и дает по крайней мере два мягких желтых стула - обычно больше.
Когда мой ребенок должен восстановить вес?
Большинство новорожденных теряют вес в первые дни после родов. Это нормальное явление, которое не является поводом для беспокойства. Уменьшение массы обычно составляет около 5-7%, но может достигать 10%.
Почти все дети восстанавливают свой вес между 10-м и 14-м днем жизни. В первые три-четыре месяца жизни минимальное ожидаемое прибавление веса составляет в среднем 150 г. в неделю. Помните, однако, что в некоторые недели ребенок может развиваться очень быстро, а в другие - медленнее, поэтому врач должен следить за общим самочувствием и развитием младенца.
Если у Вас есть проблемы - или если у ребенка наблюдаются признаки обезвоживания, такие как темная моча, отсутствие стула в течение 24 часов, вогнутый родничок (мягкое пятно на голове ребенка), вялость, слабость и отсутствие аппетита - немедленно свяжитесь с врачом.
Когда грудное вскармливание становится легче?
Стадия раннего кормления короткая и очень особенная; хотя это может показаться чрезвычайно сложным, скоро Вам будет легче! В конце первого месяца Ваша лактация стабилизируется, и Ваш ребенок станет сильнее, что позволит ему более эффективно питаться. До тех пор, скорее всего, Вы решите все проблемы с размещением ребенка на груди, и Ваше тело будет более эффективно вырабатывать молоко, благодаря чему исчезнут боли и неконтролируемый отток молока.
Первые четыре-шесть недель самые трудные, затем ситуация начинает нормализоваться. На третий месяц грудное вскармливание становится действительно легким - определенно проще, чем приготовление смесей и мытье бутылочек!
Чем дольше Вы продолжаете кормить, тем дольше Вы можете пользоваться преимуществами, получаемыми от грудного вскармливания - от сэкономленных денег, которые Вы потратите на молочную смесь, до лучшего качества сна. И еще один важный факт - повышение иммунитета ребенка.
Если Вы думаете, что больше не можете этого выносить, просто постарайтесь сосредоточиться на настоящем: следующем кормлении и следующем дне.