Найти тему
Психология

Как увеличить свою мотивацию, не тратя на это более двух минут в день?

Оглавление

Чтобы в сроки выполнять запланированное, достаточно следовать простому совету: нужно найти себе партнера, перед которым нужно будет отчитываться о своих успехах и прогрессе! Многие думают, что это сложно на практике, но на деле это совсем не так! Чтобы с успехом следовать вышеописанному совету, следует обойти несколько распространенных ошибок:

Поиски ненужного

Люди боятся заводить напарника для отчетности, потому что считают, что для этих целей подходят только такие партнеры, цели и интересы которых должны совпадать с их интересами. Это не правильно! Для отчетности прекрасно подойдет любой партнер, главное, чтобы он поддерживал и контролировал процесс.

Забытые намерения и нерегулярность

После того, как партнер для отчетности был найден, не следует откладывать все дела на потом. Регулярная ежедневная отчетность – ключ к успеху! Если, к примеру, докладывать о прогрессе раз в неделю или месяц, то о каких успехах может быть речь?

Чрезмерные старания

Если перестараться, то все очень быстро может надоесть! Поэтому на первых порах следует добиваться малых, но зато стабильных результатов! 2-х минут в день для отчетности будет вполне достаточно. Ежедневно по утрам своему партнеру следует докладывать о своих целях, а в конце дня – об успехах и прогрессе.

После того, как ежедневная отчетность войдет в привычку, можно добавить дополнительную ежемесячную отчетность. Например, каждый раз, в какой-либо день недели, можно будет делиться одной дополнительной целью и успехами на пути к ее достижению.