Если есть fast food каждый день это очень плохо как для людей которые не тренируются так и для тех кто ходит в зал.
Почему?
Потому что в fast food содержится много жиров. Если есть эти жиры постоянно то вы будете как толстые дяденьки и тетеньки.
Почему вы будете как толстые дяденьки и тетеньки?
Потому что эти жиры поднимают уровень инсулина, а инсулин отвечает за уровень сахара в крови и чем больше у нас сахар в крови тем жирнее мы становимся.
Соответственно, чем больше fast food мы будем кушать тем жирнее мы будем.
Это было во первых, а во вторых fast food превращает наш тестостерон в эстроген.
Тестостерон - это мужской гормон, а эстроген - женский гормон.
Тестостерон отвечает за нашу мышечную массу, уверенность в себе и мужественность, а эстроген за нежность, скромность и неуверенности в себе.
Соответственно, если вы будете кушать только fast food у вас будет больше эстрогена чем тестостерона и вы будете на характер как шестнадцатилетняя девочка.
По этому не рекомендую есть только fast food. Один раз в месяц можно, но не постоянно.
А ты ешь fast food?